Определение счастья - это эмоциональное состояние с характером чувства счастья, благодарности и удовлетворения. Это действительно может отличаться от одного человека к другому. Однако главная характеристика - это удовлетворение жизнью или прожитым моментом. Однако верно, что такие эмоции, как счастье, печаль, страх, удивление и т. Д., Являются очень широкими понятиями. В этом тоже есть элемент субъективизма.
Счастлив, не значит никогда не грустить
Когда дело доходит до определения счастья, два основных компонента:
Каждый может испытывать эмоции, чувства, пока
настроение разные. Счастье обычно ассоциируется с положительными, а не с отрицательными чувствами.
Он показывает, насколько человек удовлетворен различными аспектами своей жизни. Например, отношения с другими людьми, карьера, достижения и другие вещи, которые считаются важными. Кроме того, психологи также обращают внимание на некоторые показатели счастья, такие как:
- Почувствуйте, как живете той жизнью, которую хотите
- Чувствуя жизнь очень хорошо
- Ощущение, что вы достигли своей цели
- Ощущение удовлетворения от той жизни, которая у вас есть
- Чувство позитивного, а не негативного
Также отличите чувство счастья от кратковременной эйфории. Значение счастья также не означает постоянное чувство счастья. Счастливые люди по-прежнему испытывают другие эмоции. Просто, когда вы чувствуете, что ситуация идет не так, как ожидалось, появляется чувство оптимизма в отношении того, что в будущем ситуация улучшится. Они могут столкнуться с происходящим и снова почувствовать себя счастливыми.
Определение счастья по мнению экспертов
Есть много способов определить счастье. Вот определение счастья по мнению экспертов:
1. Аристотель
Этот греческий философ разделил определение счастья на две части, а именно:
Счастье проистекает из забавных вещей. Обычно относится к чувствам, которые возникают, когда вы делаете то, что вам нравится, любите себя, реализуете мечты и чувствуете удовлетворение.
Уходит корнями в поиски смысла жизни. Важной составляющей этого является осознание жизненной цели и ценностей. Следовательно, это очень тесно связано с выполнением обязанностей, заботой о благополучии других и жизнью в соответствии с идеализмом.
2. Мейк Викинг
Викинг является автором «Маленькой книги Хюгге: датские секреты счастливой жизни». По его словам, счастье не только в деньгах. Аналогия заключается в том, что кто-то должен быть удовлетворен, если он может удовлетворить свои основные потребности с помощью денег. Но после этого деньги, которые остались, не принесут вам того же счастья, с которого все началось. Там есть
закон убывающей отдачи здесь. То есть любое счастье до собственного дома в конечном итоге вернется в квартиру. Итак, наслаждайтесь процессом, а не конечным результатом.
3. Уолтер А. Питкин
Автор «Психологии счастья» отличает счастье от сопутствующих ему эмоций, таких как удовлетворенность и комфорт. По его словам, счастье - это не только плод случайности или удачи. Более того, счастье связано не только с физическим здоровьем или долголетием, но и с осмысленной жизнью.
4. Мартин Селигман
Известный как отец
позитивная психология, Селигман упоминает, что есть 3 типа счастья, а именно:
- Дарение и комфорт
- Воплощение силы и добродетели
- Смысл и цель жизни
Три перечисленных выше типа элементов - это компоненты, которые помогают достичь счастья и смысла жизни. Также с помощью позитивной психологии можно реализовать потенциал ощущения удовлетворения в долгосрочной перспективе.
5. Эд Динер
Эксперт, родившийся в 1946 году, также известен как д-р. Счастье. Он часто ведет исследования по позитивной психологии. Динер - также человек, который первым ввел термин "
субъективное благополучие», Измеримый компонент счастья. По его словам, счастье содержит очень сильную генетическую составляющую. Поэтому счастье может длиться довольно стабильно. [[Связанная статья]]
Как достичь счастья?
Некоторые из приведенных выше определений счастья могут совпадать или даже полностью отличаться от той концепции, которую вы имеете в виду. Это не проблема. Каждый имеет право иметь собственное мнение о смысле счастья. Кроме того, вот несколько способов достичь счастья:
- Достижение поистине заветных целей, связанных с вами и окружающими
- Наслаждайтесь процессом, не зацикливайтесь на конечном результате
- Рассматривайте ситуацию или опыт с позитивной точки зрения
- Будьте благодарны за то, что у вас есть
- Помогите другим, кто попал в беду.
Это непросто. Более того, у людей естественно есть
отрицательная предвзятость, склонность уделять больше внимания негативным вещам, чем позитивным. Это может повлиять на очень многое. Иногда люди также забывают сделать себя счастливыми. Так что, помимо того, что вы делаете счастливыми других людей, убедитесь, что вы тоже счастливы. Найдите смысл счастья. Если вы постараетесь и преуспеете, это счастье может увеличить ваше удовлетворение жизнью. Фактически, способность терпеть и обрабатывать эмоции также становится все более проницательной. Интересно, что быть счастливым - значит реже болеть. Для дальнейшего обсуждения этого вопроса,
спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на
Магазин приложений и Google Play.
