Эпилепсия или эпилепсия - это заболевание центральной нервной системы, при котором активность нервных клеток головного мозга нарушается и вызывает судороги. Приступы, с которыми сталкиваются люди, страдающие эпилепсией, могут возникать с разной частотой. Однако есть несколько вещей, которые могут помочь уменьшить симптомы эпилепсии. Один из них - отказ от продуктов, вызывающих эпилепсию. Итак, какие продукты можно и нельзя употреблять людям с эпилепсией?
Почему людям, страдающим эпилепсией, необходимо корректировать свой рацион?
На самом деле нет продуктов, вызывающих эпилепсию, или определенных типов диеты, которые могут иметь прямое влияние на припадки, являющиеся симптомами рецидивирующей эпилепсии. Однако сбалансированная диета, безусловно, может улучшить ваше общее состояние здоровья. Важные питательные вещества, которые могут быть восполнены должным образом, могут поддерживать стабильность энергии тела людей с эпилепсией или эпилепсией. Это может помочь снизить риск судорог у некоторых людей с эпилепсией. Исследование, опубликованное в Frontiers in Neuroscience, предполагает, что принятие кетогенной диеты или диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров может помочь уменьшить симптомы судорог у людей с эпилепсией. Хотя эксперты до сих пор не понимают механизма, который вызывает это, они считают, что состояние кетоза, через которое проходит организм во время кетогенной диеты, играет роль в уменьшении симптомов эпилепсии. Кетоновые соединения, образующиеся в состоянии кетоза, могут быть более эффективным источником энергии для мозга, тем самым защищая клетки мозга от повреждений. Также считается, что соблюдение кетогенной диеты более эффективно для уменьшения повторения приступов как симптома эпилепсии, который не проходит после приема лекарств.
Продукты, вызывающие рецидив эпилепсии, которых следует ограничивать или избегать
Есть несколько типов продуктов, которые могут усугубить симптомы эпилепсии. Поэтому важно избегать этих продуктов, вызывающих эпилепсию. Вот продукты, вызывающие эпилепсию, которых следует ограничивать или избегать.
1. Продукты с высоким содержанием сахара.
Людям, страдающим эпилепсией, следует избегать сладких продуктов. Одним из продуктов, вызывающих эпилепсию, следует ограничивать или избегать продуктов с высоким содержанием сахара. Продукты с высоким гликемическим индексом могут повышать уровень сахара в крови у людей с эпилепсией. Типы продуктов с высоким содержанием сахара, включая сладкие продукты, белый рис, пирожные, шоколад, белый хлеб, макароны, мед, финики, арбуз, фруктовые соки, содержащие сахар, сладкие напитки и другие.
2. Продукты, содержащие глутамат натрия.
Глутамат натрия (глутамат натрия) - это ароматизатор и консервант в различных пищевых продуктах. Исследование, опубликованное в Neuroscience Letters, показало, что употребление продуктов, содержащих избыток глутамата натрия, может повредить нервы и вызвать повторение симптомов эпилепсии. Хотя результаты этого исследования были проведены на крысах, людям с эпилепсией лучше ограничить или избегать продуктов, вызывающих эпилепсию, содержащих глутамат натрия.
3. Напитки, содержащие кофеин.
Кофе может увеличить риск судорог. Помимо продуктов, вызывающих эпилепсию, существуют также напитки, которые могут увеличить риск рецидива эпилепсии, а именно напитки, содержащие кофеин. Напитки с кофеином, такие как кофе, чай, безалкогольные или энергетические напитки, могут оказывать стимулирующее действие на центральную нервную систему. Хотя связь напитков с кофеином с симптомами судорог точно не известна, некоторые отчеты предполагают, что кофеин может увеличить риск судорог у некоторых людей с эпилепсией.
Продукты для людей с эпилепсией, пригодные для употребления
Принятие правильной диеты может помочь людям с эпилепсией управлять своим состоянием. Некоторые эксперты рекомендуют людям с эпилепсией придерживаться кетогенной диеты или диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Во время диеты в ежедневный рацион для людей с эпилепсией могут быть включены следующие виды продуктов:
1. Мясо и морепродукты (морепродукты)
Красное мясо содержит белок и полезные жиры для людей, страдающих эпилепсией. Один из видов пищи для людей, страдающих эпилепсией, - это мясо, такое как курица, говядина, баранина, рыба и морепродукты. Эти продукты богаты белками и жирами, которые полезны для людей, страдающих эпилепсией. Мало того, мясо (особенно красное) богато
цинк что хорошо для поддержки иммунной системы.
2. Фрукты и овощи
Фрукты и овощи - хорошие источники клетчатки для людей, страдающих эпилепсией. Фрукты и овощи - хорошая пища для людей, страдающих эпилепсией. Оба типа здоровой пищи являются источниками с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием калорий и различных важных питательных веществ, таких как витамины и минералы. Кроме того, фрукты и овощи также содержат много антиоксидантов, которые могут защитить клетки вашего тела от повреждений. Исследование показывает, что люди с эпилепсией, которые потребляют мало источников антиоксидантов, более склонны к приступам. Следовательно, употребление фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, может помочь людям с эпилепсией уменьшить судороги. Несколько видов фруктов и овощей с высоким содержанием антиоксидантов, таких как ягоды (вишня, клубника, малина, черника, ежевика), цитрусовые (лимон или апельсин), помидоры, шпинат, капуста, брокколи, болгарский перец, фасоль и другие. зеленые овощи.
3. Источники пищи с низким содержанием углеводов.
Люди, страдающие эпилепсией, по-прежнему могут есть продукты, содержащие углеводы, но только в небольших количествах. Например, коричневый рис, цельнозерновой хлеб, овес, цельнозерновые продукты, сладкий картофель или картофель с кожицей. [[статьи по теме]] Корректировка диеты за счет отказа от продуктов, вызывающих эпилепсию, может помочь облегчить симптомы эпилепсии. Тем не менее, не забудьте сначала проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать правильную пищу для людей с эпилепсией.
Людям, страдающим эпилепсией, следует избегать сладких продуктов. Одним из продуктов, вызывающих эпилепсию, следует ограничивать или избегать продуктов с высоким содержанием сахара. Продукты с высоким гликемическим индексом могут повышать уровень сахара в крови у людей с эпилепсией. Типы продуктов с высоким содержанием сахара, включая сладкие продукты, белый рис, пирожные, шоколад, белый хлеб, макароны, мед, финики, арбуз, фруктовые соки, содержащие сахар, сладкие напитки и другие. 
Кофе может увеличить риск судорог. Помимо продуктов, вызывающих эпилепсию, существуют также напитки, которые могут увеличить риск рецидива эпилепсии, а именно напитки, содержащие кофеин. Напитки с кофеином, такие как кофе, чай, безалкогольные или энергетические напитки, могут оказывать стимулирующее действие на центральную нервную систему. Хотя связь напитков с кофеином с симптомами судорог точно не известна, некоторые отчеты предполагают, что кофеин может увеличить риск судорог у некоторых людей с эпилепсией. 
Красное мясо содержит белок и полезные жиры для людей, страдающих эпилепсией. Один из видов пищи для людей, страдающих эпилепсией, - это мясо, такое как курица, говядина, баранина, рыба и морепродукты. Эти продукты богаты белками и жирами, которые полезны для людей, страдающих эпилепсией. Мало того, мясо (особенно красное) богато цинк что хорошо для поддержки иммунной системы. 
Фрукты и овощи - хорошие источники клетчатки для людей, страдающих эпилепсией. Фрукты и овощи - хорошая пища для людей, страдающих эпилепсией. Оба типа здоровой пищи являются источниками с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием калорий и различных важных питательных веществ, таких как витамины и минералы. Кроме того, фрукты и овощи также содержат много антиоксидантов, которые могут защитить клетки вашего тела от повреждений. Исследование показывает, что люди с эпилепсией, которые потребляют мало источников антиоксидантов, более склонны к приступам. Следовательно, употребление фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, может помочь людям с эпилепсией уменьшить судороги. Несколько видов фруктов и овощей с высоким содержанием антиоксидантов, таких как ягоды (вишня, клубника, малина, черника, ежевика), цитрусовые (лимон или апельсин), помидоры, шпинат, капуста, брокколи, болгарский перец, фасоль и другие. зеленые овощи. 
