Тело может различными способами поддерживать энергию для занятий. Некоторые из популярных способов - это гликолиз или использование сахара для получения энергии, а также липолиз или использование жира в качестве энергии. Однако есть еще один удивительный способ, которым тело производит энергию, а именно посредством глюконеогенеза. Как что?
Что такое глюконеогенез?
Глюконеогенез - это процесс синтеза или производства глюкозы из неуглеводных соединений в организме. Обычно глюконеогенез превращает белок или жир в глюкозу (сахар), которая нам нужна для получения энергии. Процесс глюконеогенеза в основном происходит в печени. Здесь глюкоза будет производиться из других неуглеводных соединений и молекул, таких как:
- Аминокислоты (белки)
- Глицерин (компонент триглицеридов)
- Лактат
- Пируват
Обычно процесс глюконеогенеза происходит при соблюдении низкоуглеводной диеты. Однако этот механизм также возникает, когда мы голодаем, когда мы голодны, во время интенсивных упражнений или если вы потребляете избыток белка.
Функция глюконеогенеза и глюкозы для работоспособности организма
Глюкоза является основным источником энергии для организма, который можно получить из простых углеводов. Глюконеогенез - один из процессов производства глюкозы. Почему именно глюкоза? Хотя некоторые люди могут употреблять антиуглеводные продукты и их компоненты (включая глюкозу), глюкоза на самом деле является основным источником энергии для тела и мозга. Когда мы отдыхаем, организму также нужна энергия для функционирования. Мозгу для функционирования нужна глюкоза. В один день этому органу требуется 100 граммов глюкозы, чтобы нормально функционировать. Точно так же в организме, особенно в мышцах, требуется более высокий уровень глюкозы. Глюкоза становится «любимым» источником энергии для организма, потому что ее можно быстро израсходовать. Преобразование глюкозы в энергию осуществляется посредством процесса, называемого гликолизом. В этом процессе глюкоза расщепляется на более мелкие молекулы, называемые пируватом, которые затем используются в качестве энергии. Глюконеогенез осуществляется организмом, чтобы обеспечить стабильное поступление глюкозы в энергию. Например, когда вы голодны или голодны, уровень сахара в крови падает, и в вашем организме не хватает углеводов, которые можно было бы расщепить на глюкозу. Затем организм будет управлять глюконеогенезом и принимать другие неуглеводные соединения, включая аминокислоты и глицерин. Как только глюкоза вырабатывается в печени, этот сахар поступает в кровоток и попадает в клетки для использования в качестве энергии.
Этапы глюконеогенеза
Глюконеогенез - сложный химический процесс. Говоря простым языком, глюконеогенез проходит через следующие этапы:
- Шаг 1. Превращение пирувата в фосфоенолпировиноградную кислоту или PEP.
- 2 этап: Превращение PEP во фруктозо-6-фосфат, соединение, которое является производным фруктозы.
- 3 этап : Превращение фруктозо-6-фосфата в глюкозу.
Затем глюкоза будет использоваться в качестве энергии.
Чем глюконеогенез отличается от других процессов производства энергии?
Глюконеогенез отличается от других популярных механизмов, таких как кетоз и гликогенолиз.
1. Разница между глюконеогенезом и кетозом
Те из вас, кто придерживается низкоуглеводной диеты, особенно кето-диеты, могут быть не знакомы с термином кетоз. Кетоз - это еще один способ выработки энергии организмом при недостаточном поступлении глюкозы. При кетозе тело будет использовать жир в качестве энергии. Энергоснабжение будет происходить от кетоновых тел, циркулирующих в кровотоке. Кетоновые тела образуются в процессе, называемом кетогенезом, который также происходит в клетках печени.
2. Разница между глюконеогенезом и гликогенолизом.
Гликогенолиз - это еще один процесс, который организм выполняет при низком уровне глюкозы в кровотоке. Гликогенолиз использует молекулы гликогена, которые затем расщепляются на глюкозу. Гликоген - это запасенная форма глюкозы в качестве молекулы резервной энергии. Гликогенолиз отличается от глюконеогенеза, потому что гликогенолиз использует гликоген. Между тем, глюконеогенез осуществляется организмом с использованием неуглеводных соединений. Гликогенолиз обычно происходит между приемами пищи или во время сна. Между тем, глюконеогенез может происходить, если вы долгое время голодаете. [[Связанная статья]]
Заметки от SehatQ
Глюконеогенез - это процесс синтеза или производства глюкозы из неуглеводных соединений в организме. Существование глюконеогенеза показывает, что глюкоза действительно является предпочтительным источником энергии для организма, поскольку ее легко использовать. Однако все же важно помнить, что высокий уровень глюкозы в организме может быть опасным, поэтому потребление пищи должно быть умеренным, сбалансированным и разнообразным.
Глюкоза является основным источником энергии для организма, который можно получить из простых углеводов. Глюконеогенез - один из процессов производства глюкозы. Почему именно глюкоза? Хотя некоторые люди могут употреблять антиуглеводные продукты и их компоненты (включая глюкозу), глюкоза на самом деле является основным источником энергии для тела и мозга. Когда мы отдыхаем, организму также нужна энергия для функционирования. Мозгу для функционирования нужна глюкоза. В один день этому органу требуется 100 граммов глюкозы, чтобы нормально функционировать. Точно так же в организме, особенно в мышцах, требуется более высокий уровень глюкозы. Глюкоза становится «любимым» источником энергии для организма, потому что ее можно быстро израсходовать. Преобразование глюкозы в энергию осуществляется посредством процесса, называемого гликолизом. В этом процессе глюкоза расщепляется на более мелкие молекулы, называемые пируватом, которые затем используются в качестве энергии. Глюконеогенез осуществляется организмом, чтобы обеспечить стабильное поступление глюкозы в энергию. Например, когда вы голодны или голодны, уровень сахара в крови падает, и в вашем организме не хватает углеводов, которые можно было бы расщепить на глюкозу. Затем организм будет управлять глюконеогенезом и принимать другие неуглеводные соединения, включая аминокислоты и глицерин. Как только глюкоза вырабатывается в печени, этот сахар поступает в кровоток и попадает в клетки для использования в качестве энергии. 
