Груши - это фрукты, которые можно есть прямо с кожурой. С древних времен считается, что этот фрукт помогает преодолеть различные проблемы со здоровьем, такие как несварение желудка, диарея, запор, тошнота и рвота, цирроз печени. Некоторые люди считают, что за преимуществами есть и опасность употребления груш.
Опасности употребления груш
Хотя известно, что груши полезны для здоровья, есть ряд опасностей, о которых вам следует знать, особенно если этот фрукт употребляется в чрезмерных количествах. 1. «Холодный» характер груш может вызвать проблемы со здоровьем.
Александр Неккам, средневековый ученый, учитель и аббат, дает несколько отчетов о потреблении груш. Это предупреждение было написано в его работе 1190 г., озаглавленной De Naturis Rerum. Неккам сказал, что употребление в пищу груш связано с рядом опасностей, которые могут нанести вред здоровью. По его словам, груши твердые, трудно перевариваемые и холодные фрукты. Опасность употребления груш в сочетании с холодной водой может возрасти. Это связано с тем, что воздействие холода, которое мешает пищеварению, будет усиливаться, так что ваши шансы на расстройство желудка также выше. 2. Не ешьте перед едой.
Неккам также добавил, что груши - это фрукт, который нельзя употреблять перед едой. Причина в том, что груши обладают слабительным действием, поэтому они могут представлять опасность при употреблении груш в виде запоров (запоров). 3. Причины вздутия живота
Еще одна опасность употребления груш в том, что это вызывает вздутие живота. Как и яблоки, груши содержат много клетчатки, витаминов и антиоксидантов, которые полезны для здоровья. Однако груши содержат фруктозу, фруктовый сахар, который некоторым людям трудно переваривать. Кроме того, этот фрукт также содержит сорбит, который может вызвать вздутие живота. Сайт Медицинские новости сегодня Предлагаем сначала приготовить груши, а не есть их сразу. Этот метод может облегчить переваривание груш и снизить риск опасностей, связанных с употреблением груш, таких как вздутие живота и несварение желудка. 4. Риск избытка фолиевой кислоты.
Содержание фолиевой кислоты в грушах имеет много преимуществ для развития мозга. Беременным обычно рекомендуют принимать фолиевую кислоту. Однако опасность употребления слишком большого количества груш на самом деле может вызвать избыток фолиевой кислоты. Избыток фолиевой кислоты может вызвать сыпь, судороги, тошноту, судороги, нарушения сна и другие проблемы. Поэтому беременным следует употреблять груши в разумных количествах. [[статьи по теме]] Опасности употребления в пищу слишком большого количества груш также могут вызвать избыток веществ в грушах, включая избыток витамина С, избыток витамина А, избыток железа, избыток калия, к ожирению из-за накопления калорий. Избыток этих веществ, безусловно, может нанести вред здоровью. В целом, опасности употребления груш можно избежать, если употреблять эти фрукты правильно. Вы должны помнить одну вещь: чрезмерное употребление любой пищи, даже если это здоровая пища, может быть вредным для здоровья. Чтобы получить максимальную пользу от груш и снизить риск опасностей, связанных с употреблением груш, вы должны тщательно мыть фрукты и употреблять их вместе с кожурой. Вы также можете сначала приготовить груши и съесть их после еды. Избегайте употребления холодных напитков после употребления груш. Если у вас есть вопросы о грушах и других полезных фруктах, вы можете задать их врачу в приложении SehatQ для семейного здоровья бесплатно. Загрузите приложение SehatQ прямо сейчас в App Store или Google Play.
