Здоровье

Преимущества плода пепино, о котором мало кто знает

Вы когда-нибудь слышали о фруктах пепино? В Индонезии у этого фрукта много названий. Начиная с мелодичных фруктов, пушпиты, бога хусады, сладкого огурца и других. Некоторые делают пепино как декоративное растение. Но есть и те, кто использует его как лекарство. Говорят, что плоды Pepino помогают справиться с язвами, высоким уровнем холестерина и гипертонией.

Что такое фрукт пепино?

Пепино - фрукт, произрастающий в регионе Анд в Южной Америке, с латинским названием. Solanum muricatum. Этот фрукт до сих пор входит в семейство баклажановых. Размер плода пепино, выращенного в Индонезии, обычно равен размеру сладкого картофеля, а по форме он круглый или овальный, как яйцо. Цвет кожуры желтый с пурпурными или коричневыми прожилками. При этом вкус плодов пепино освежающий из-за высокого содержания воды, а аромат очень ароматный. При разделении цвет мякоти пепино похож на цвет дыни. Но текстура немного тверже, как у огурца.

Пищевая ценность и польза фрукта пепино

В 2005 году Лаборатория тестирования пищевых продуктов и сельскохозяйственных продуктов UGM исследовала питательную ценность фруктов пепино. Оказывается, в нем есть множество следующих питательных компонентов:
  • Витамин С
  • Протеин
  • Волокно
  • Толстый
  • Бета-каротин
Вы, наверное, уже знаете, что витамин С и бета-каротин, хранящиеся в цельных продуктах, таких как овощи и фрукты, имеют огромную пользу для здоровья. Фрукты пепино - не исключение. Каковы преимущества плода Пепино?
  • Помогает контролировать уровень сахара в крови

Экстракт пепино обладает антиоксидантным, противовоспалительным и антигликационным действием. Это делает пепино хорошим фруктом для подавления развития диабета. Польза этого фрукта пепино также доказана некоторыми исследованиями, опубликованными в Журнал продовольственной и сельскохозяйственной науки .
  • Лечение повышенного кровяного давления

Еще одно преимущество плода Пепино заключается в том, что он помогает лечить гипертонию. В одном исследовании было обнаружено, что молоко Pepino сброжено с Lactobacillus brevis Обладает гипотензивным и противовоспалительным действием. Во время эксперимента у крыс, получавших ферментированное молоко Pepino, наблюдалось значительное снижение систолического артериального давления. Исходя из этого, исследователи пришли к выводу, что этот свежий фрукт может быть полезен для здоровья.
  • Подавляет распространение рака

Оказывается, фрукт Пепино также может препятствовать распространению рака или метастазов. Знайте, что основная причина смерти людей, больных раком, - это распространение раковых клеток на другие части тела, которое трудно контролировать. Исследование показало, что лечение плодами пепино может подавлять образование опухолей легких. В то время как другие исследования показывают, что этот фрукт не только способен блокировать рост опухоли, но и стимулировать иммунную систему.

Советы по употреблению фруктов пепино

Зная о пользе фрукта пепино, вам также необходимо знать, как его есть, чтобы он был вкуснее и приносил оптимальную пользу. Вот советы, на которые можно обратить внимание:
  • Перед едой охладите фрукты. Холодные плоды Пепино непременно будут вкуснее и освежительнее.
  • При приготовлении фруктового льда вы можете выбрать пепино вместо дыни или дыни.
  • Кожица плода пепино твердая, но ее можно есть. Но если вам это не нравится, вы можете очистить его перед употреблением.
  • Храните незрелые пепино при комнатной температуре, чтобы они быстро созрели.
  • Поместите спелый пепино в полиэтиленовый пакет перед тем, как поставить его в холодильник. Этот фрукт может храниться в холодильнике только три дня.
[[related-article]] Советы по хранению и употреблению фруктов пепино довольно просты, не так ли? Помимо получения свежести, польза плода Пепино также не менее полезна, чем у других фруктов. На всякий случай вы также можете сначала проконсультироваться с врачом. особенно для тех из вас, у кого есть определенные заболевания. Благодаря этому вы сможете оптимально получить пользу от фруктов пепино. Удачи!
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found