Есть много способов избавиться от сухих волос и их выпадения, которые вы можете сделать самостоятельно в домашних условиях. Например, обращая внимание на частоту мытья головы, выбирая наиболее подходящий шампунь для сухих волос, ограничивая использование фенов. Вышеупомянутые методы также дадут максимальный результат, если уделить внимание своему питанию. Потому что определенный дефицит питательных веществ также может вызвать повреждение и выпадение волос.
Как лечить сухие волосы и выпадение
Для тех из вас, кто хочет иметь мягкие и крепкие волосы, вот несколько способов лечения сухости и выпадения волос, которые вы можете сделать.
Способ лечения сухих волос и их выпадения - уменьшить количество мытья шампунем.
1. Отрегулируйте время мытья головы.
Шампунь делает волосы сухими из-за использования шампуня. Хотя с его помощью можно избавиться от грязи, ополаскиватели и шампуни на самом деле удаляют натуральные масла, вырабатываемые кожей головы. Обладательницам сухих волос и выпадения волос не следует часто мыть голову, и рекомендуется мыть голову каждые 3 дня, а не каждый день.
2. Выберите подходящие средства по уходу за волосами.
Чтобы избавиться от сухих волос, выберите шампунь, подходящий для вашего состояния. Также обратите внимание на ингредиенты, указанные на упаковке. Избегайте средств по уходу за волосами, содержащих спирт, так как они могут еще больше высушить волосы.
3. Использование кондиционер после мытья головы
Для тех из вас, у кого сухие и выпадающие волосы, используйте
кондиционер - один из обязательных этапов ухода за волосами, который нельзя пропустить. Потому что, если после мытья головы не нанести
кондиционер, тогда волосы будут суше. При использовании убедитесь, что вы наносите его с нижнего конца ваших новых волос и медленно продвигаетесь примерно до половины длины ваших волос. Убедись
кондиционер Его использовали равномерно, расчесывая вручную. Вы также можете использовать
кондиционер как маска для волос. Подать заявление
кондиционер равномерно, затем дайте волосам постоять 5-10 минут перед смыванием. Повторяйте этот шаг не реже одного раза в неделю.
Один из способов лечения сухости и выпадения волос - использование масла жожоба.
4. Используйте масло жожоба.
Один из способов естественного лечения сухости и выпадения волос - использовать масло жожоба. Это масло обычно добавляют в виде смеси
кондиционер. Но вы также можете использовать масло как натуральное увлажняющее средство для волос. Чтобы использовать его естественным образом, вы можете просто нанести около половины чайной ложки масла жожоба на кончики волос, пока они еще немного влажные после мытья головы.
5. Защищает волосы от воздействия солнечных лучей.
Чрезмерное пребывание на солнце может сделать волосы ломкими и легко выпадать. Особенно, если у вас светлые волосы, например, русые или седые. Поэтому, находясь в жарких местах, вы должны защищать волосы шляпой, зонтиком или использовать средства по уходу за волосами с ингредиентами, которые могут блокировать ультрафиолетовые лучи.
Читайте также:Как вернуть красный цвет волос за счет солнечного света
6. Использование кокосового масла.
Кокосовое масло издавна считалось естественным средством от сухости и выпадения волос. Вот как это использовать:
- Приготовьте кокосовое масло и листья карри.
- Нагрейте кокосовое масло и листья карри в течение 2-3 минут.
- Слейте воду и дайте остыть.
- Нанесите смесь на волосы и кожу головы, затем накройте волосы теплым полотенцем.
- Дайте постоять несколько минут, затем смойте.
Лосось полезен для здоровья волос
7. Ешьте полноценную пищу.
Срок
"Ты то, что ты ешь" также относится к здоровью волос. Потому что, употребляя здоровую пищу, богатую омега-3 и антиоксидантами, волосы будут выглядеть более здоровыми и блестящими. Вот некоторые полезные продукты, которые можно есть, если у вас сухие волосы:
- Тунец, сардины и лосось
- Помидоры
- Брокколи
- Красная фасоль
- Черника
8. Регулярно стригите волосы.
Регулярные стрижки - один из способов сохранить здоровье волос. Даже в этом случае это не означает, что у вас могут быть только короткие волосы. Считается, что небольшая стрижка кончиков волос может вызвать рост новых, более здоровых волос. Поэтому рекомендуется стричь волосы не реже одного раза в 3 месяца.
9. Обратите внимание на температуру в парикмахерской.
Если вы часто пользуетесь выпрямителем или феном, не используйте самую горячую настройку. Потому что это приведет к повреждению и высыханию. Еще одна вещь, которую следует отметить, - это то, как ее использовать. Большинство людей сразу выпрямляют или сушат волосы в больших количествах. А правильный способ - разделить волосы на несколько прядей, чтобы тепло, исходящее от инструмента, можно было равномерно и идеально распределить. Если вы собираете слишком много прядей во время выпрямления волос, тепло от инструмента «сожжет» только внешнюю и внутреннюю части волос, которые контактируют с инструментом. При этом средняя часть волос не нагревается одинаково. [[Связанная статья]]
Заметки от SehatQ
После того, как вы узнаете, как лечить сухость и выпадение волос, описанные выше, вы больше не будете сбиты с толку, как справиться с этим нездоровым состоянием волос. Если вы хотите узнать больше о здоровье волос и кожи и другой красоте,
спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на
App Store и Google Play.
Способ лечения сухих волос и их выпадения - уменьшить количество мытья шампунем. 
Один из способов лечения сухости и выпадения волос - использование масла жожоба. 
Лосось полезен для здоровья волос 
