Трудно отрыгнуть, в чем причина?
Сложная отрыжка возникает из-за нарушения функции сфинктера пищевода над желудком по вытеснению воздуха из тела. Полегче, тяжелое состояние отрыжки длится недолго или носит временный характер. Однако нарушение функции сфинктера пищевода указывает на то, что один из этих органов тела не может расшататься, поэтому лишний воздух из тела не может быть удален. Кроме того, затрудненная отрыжка вызовет чувство дискомфорта. Потому что воздух будет задерживаться в мышце сфинктера пищевода. Помимо вздутия живота затрудненная отрыжка также может вызывать дискомфорт и боль в животе.Трудно отрыгнуть, как ты с этим справляешься?
Трудно отрыгнуть, как ты с этим справляешься? Как упоминалось ранее, затруднение отрыжки - временное состояние. Это означает, что есть различные способы, которыми можно «ловить» отрыжку. Вот несколько простых способов справиться с отрыжкой в домашних условиях: 1. Употребление газированных напитков.
Употребление безалкогольных напитков может помочь организму отрыгнуть. Особенно, если пить через трубочку, это повысит давление, что может спровоцировать отрыжку. Если газированные напитки недоступны, выпейте стакан воды, задерживая дыхание и прикрывая нос.2. Употребление в пищу продуктов, содержащих газ.
Сложную отрыжку также можно преодолеть, употребляя в пищу продукты, содержащие газ, чтобы оказать давление в желудке и спровоцировать отрыжку. Ниже приведены некоторые продукты, содержащие повышенное газообразование, чтобы преодолеть запор:- яблоко
- Груша
- Морковь
- Жевательная резинка
- Белый хлеб
- Персик
3. Много двигаться
Сложную отрыжку можно преодолеть, много двигаясь. Потому что, когда тело движется, лишний воздух в теле будет вынужден выйти наружу в процессе отрыжки. Выполняйте легкие упражнения, такие как ходьба, бег трусцой или аэробные упражнения. Вы также можете лечь и быстро встать, чтобы вытеснить воздух из своего тела. Когда отрыжка вот-вот «начнется», напрягите мышцы брюшного пресса, чтобы максимально увеличить выход воздуха из тела.4. Измените способ дыхания.
То, как вы дышите, играет важную роль в возникновении отрыжки. Попробуйте сесть с прямым телом, чтобы «вызвать» отрыжку. Если это не сработает, вы также можете выдохнуть через нос, закрывая горло. Этот метод может оказать большее давление на желудок, чтобы вытолкнуть воздух вверх, что может привести к отрыжке.5. Прием антацидных препаратов.
Прием антацидов также можно использовать для лечения запора. Это связано с тем, что антациды, содержащие карбонат кальция, могут создавать излишки газа в организме, что способствует отрыжке. Но помните, не связывайтесь с антацидными препаратами. Прежде чем принимать антацидные препараты для лечения отрыжки, проконсультируйтесь с врачом.6. «Проглоти» воздух.
«Проглатывание» воздуха может быть простым способом справиться с отрыжкой. «Опустошите» легкие, затем вдохните и задержите дыхание. После этого выдохните и снова вдохните.Выпить стакан воды может значительно облегчить этот метод. [[Связанная статья]]
