Как правильно ухаживать за лицом на самом деле сделать очень просто и легко. К сожалению, не все понимают важность правильных советов по уходу за лицом. Фактически, знание правильного ухода за лицом может помочь предотвратить неприятные проблемы с кожей, такие как прыщи, шрамы от угревой сыпи, темные пятна на лице, признаки преждевременного старения (морщины и тонкие линии).
Как ухаживать за правильным лицом каждый день
По сути, уход за лицом состоит из трех основных этапов, а именно: чистка, использование увлажняющего крема и нанесение солнцезащитного крема или крема.
солнцезащитный крем . Если были выполнены три основные процедуры для лица, вы можете завершить только серию применений продукта.
забота о коже другие, например, использование тоников, сывороток, масок для лица. Ниже приводится полное объяснение руководства о том, как правильно ухаживать за лицом.
1. Регулярно умывайтесь.
Вымойте лицо теплой водой с мылом для умывания.Один из основных способов ухода за лицом - регулярно умываться. Мытье лица направлено на то, чтобы очистить все остальное
макияж, мириться , масло и грязь на лице. Если вы ранее использовали
макияж, мириться , очистите лицо очищающей жидкостью
макияж, мириться , в качестве
очищающее масло или
мицеллярная вода первый. Потому что,
макияж, мириться нельзя полностью удалить простым умыванием лица. Затем продолжайте умываться, ополаскивая лицо теплой водой (чуть теплой водой). Затем налейте достаточное количество очищающего мыла на ладонь. Вмассируйте мыло для очищения лица по поверхности лица круговыми движениями сверху вниз, чтобы полностью удалить все масло и грязь. Ополосните лицо теплой водой и вытрите лицо чистым мягким полотенцем. Однако не мойте лицо слишком часто. Слишком частое мытье лица может ухудшить состояние кожи, особенно если у вас прыщи. Итак, в идеале вы очищаете лицо всего 2 раза в день, а именно утром и вечером перед сном или после потоотделения или физических упражнений. Если у вас сухая кожа или вы не используете
макияж, мириться , очищайте лицо один раз в день только на ночь. Убедитесь, что вы используете средство для умывания в соответствии с типом кожи лица, которое мягко и бережно для кожи. Содержание очищающих средств для лица, которые слишком агрессивны для кожи, может лишить кожу лица натуральных масел.
2. Используйте тоник для лица.
После умывания к тому, как правильно ухаживать за лицом, можно использовать тоник для лица. Тоник для лица предназначен для удаления остатков грязи и излишков масла, которые могут остаться после очистки лица. Тем, у кого кожа склонна к акне, использование тоника с определенными ингредиентами может помочь уменьшить воспаление, уменьшить угри и предотвратить появление новых прыщей в будущем. Использование тоника также помогает восстановить уровень pH кожи лица, который был утрачен на этапе умывания. Кроме того, тоник может помочь подготовить кожу перед использованием продукта.
забота о коже другие, такие как сыворотки и увлажнители.
3. Используйте сыворотку для лица.
Используйте сыворотку для лица в соответствии с проблемами кожи, с которыми вы сталкиваетесь. Вы также можете регулярно ухаживать за своим лицом с помощью сыворотки для лица. Независимо от типа вашей кожи, будь то сухая, жирная, склонная к акне или даже сияющая, сыворотка для лица может помочь улучшить здоровье кожи. Существуют различные типы сыворотки для лица с различными функциями. Вы можете выбирать в зависимости от типа или проблемы кожи, с которой сталкиваетесь, например, осветление лица, лечение акне, маскировка шрамов от прыщей и уменьшение признаков старения. При использовании сыворотки с витамином С следует использовать ее утром. Тем временем используйте сыворотку для лица, содержащую ретинол, для ухода за лицом на ночь.
4. Нанесите увлажняющий крем.
Olay Regenerist Whip UV, обогащенный SPF30 +++ Следующий правильный способ ухода за лицом - нанесение увлажняющего крема. Выберите увлажняющий крем в соответствии с вашим типом кожи и потребностями, в котором содержится ниацинамид. Ниацинамид может помочь ускорить процесс регенерации кожи, улучшить недостатки кожи, выровнять ее тон и уменьшить признаки старения, такие как морщины и тонкие линии. Тем, у кого нормальная и сухая кожа, используйте увлажняющие кремы на масляной основе и избегайте кремов на спиртовой основе. Между тем, если у вас жирная кожа, выберите увлажняющий крем на водной основе с надписью
некомедогенный или не склонны к закупориванию пор. Если у вас чувствительная кожа, выберите увлажняющий крем, не содержащий духов и спирта. Для тех из вас, кто также ищет увлажняющий крем с преимуществами праймера для макияжа, OLAY Regenerist Whip UV может быть вашим выбором. Этот увлажняющий крем содержит 99% ниацинамида, который имеет гладкую и нежирную текстуру, которая создает конечный результат.
матирующий . Благодаря этому эффекту влажная кожа лица продержится дольше, не мешая разглаживанию.
макияж, мириться после.
5. Используйте солнцезащитный крем или солнцезащитный крем
Наносите солнцезащитный крем за 15-20 минут до выхода на улицу Многие люди слишком заняты использованием продуктов
забота о коже , как тоник или сыворотка, но забудьте о самой важной части, которая использует
солнцезащитный крем или солнцезащитный крем. На самом деле, как ухаживать за лицом с помощью
солнцезащитный крем Обязательно защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца. Опасности воздействия ультрафиолетовых лучей могут вызвать старение кожи, воспаление, появление темных пятен, морщин и даже рака кожи. При выборе необходимо учитывать несколько важных моментов.
солнцезащитный крем в составе ухода за кожей лица. Сначала ищите товар
солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Кроме того, выберите товар с надписью
Широкий спектр или имеют преимущества в защите кожи от воздействия лучей UVA и UVB. Обладателям жирной кожи Американская академия дерматологии рекомендует:
солнцезащитный крем для жирной кожи содержит диоксид титана и
оксид цинка для предотвращения прыщей и раздражения кожи. Наносите солнцезащитный крем на кожу за 15–20 минут до выхода на улицу утром и днем. Затем повторяйте процедуру каждые 2 часа или чаще, особенно если вы потеете или плаваете. Защитите не только тело и лицо, но и поверхность губ. Убедись
бальзам для губ Тот, который вы используете, имеет SPF не ниже 30.
6. Отшелушивайте лицо.
После того, как вы будете регулярно ухаживать за своим лицом, вам необходимо поддерживать здоровье кожи, отшелушивая лицо или отшелушивая омертвевшие клетки кожи. Вы можете отшелушивать лицо один раз в неделю, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи, чтобы ваше лицо выглядело ярким и сияющим от природы. Для отшелушивания лица можно использовать средства по уходу за кожей, содержащие AHA (
гликолевая кислота , яблочная кислота и
молочная кислота ) и BHA (салициловая кислота). Мы рекомендуем вам использовать продукты AHA с концентрацией менее 10%, чтобы свести к минимуму риск побочных эффектов. Между тем, выберите содержание КНБК в диапазоне 0,5–5%. Ошибки при использовании средств по уходу за кожей включают чрезмерное отшелушивание кожи. Так что не забудьте проверить состав ваших средств ежедневного ухода. Если есть продукты, которые уже содержат AHA и BHA, еженедельная процедура отшелушивания может не потребоваться. Как часто вы должны отшелушивать и насколько сильно вы можете отшелушивать кожу, зависит от вашего типа кожи. Если ваша кожа классифицируется как очень сухая, слегка отшелушивайте ее и делайте это только один раз в месяц, чтобы кожа не высыхала. После этого обязательно нанесите увлажняющий крем, чтобы увлажнить кожу.
7. Используйте маску для лица.
Глиняная маска может помочь очистить поры лица Как правильно и по максимуму ухаживать за лицом может сопровождаться использованием маски. На самом деле вам не нужно часто использовать маску для лица, достаточно одного раза в неделю. Вы можете использовать маску для лица из
глина (грязь) или
уголь (активированный уголь), который помогает очистить поры кожи лица и уменьшить их размер.
8. Ешьте здоровую пищу.
Употребление в пищу продуктов, полезных для кожи, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, белок и полезные жиры, полезны для здоровья кожи лица, поэтому они являются частью серии правильных и самых основных методов ухода за лицом. Несколько исследований также показали, что диета, богатая рыбьим жиром и с низким содержанием нездоровых жиров, сахара и рафинированных углеводов, может улучшить здоровье кожи и сделать ее более молодой. Употребление в пищу богатых антиоксидантами продуктов, содержащих витамин С и витамин Е, также полезно для поддержания здоровья кожи.
9. Удовлетворяйте потребности организма в жидкостях.
Выпивайте 8 стаканов воды в день.Потребление достаточного количества воды может помочь позаботиться о правильном лице, чтобы кожа оставалась хорошо увлажненной. Как правило, эксперты в области здравоохранения рекомендуют выпивать 8 стаканов воды или эквивалент 2 литров воды в день, чтобы избежать обезвоживания.
10. Не курить.
Советы по уходу за лицом, что не менее важно - не курить. Потому что курение может сделать вашу кожу старше, что может привести к образованию морщин из-за постоянных сосущих движений лица. Кроме того, курение может привести к сужению мелких кровеносных сосудов во внешнем слое кожи. В результате кровоток уменьшается, и кожа выглядит меньше. Курение также может истощать питательные вещества и кислород, которые необходимы для здоровья кожи. Могут быть повреждены даже коллаген и эластин, придающие коже прочность и эластичность. Не останавливайтесь на достигнутом, побочные эффекты курения также могут увеличить риск плоскоклеточного рака кожи.
11. Контролировать стресс.
Неконтролируемый стресс может сделать кожу более чувствительной, вызвать прыщи и другие кожные проблемы. Поэтому другие советы по уходу за лицом - это попытаться контролировать стресс, который вы испытываете, спокойным умом и делать то, что вам нравится.
12. Физические упражнения.
Люди, которые любят делать зарядку каждое утро, могут сделать свое лицо более молодым. Во время тренировок уровень гормона стресса в организме снижается, что снижает риск проблем с кожей. Если вы хотите получить пользу, вам не нужно выполнять интенсивные упражнения, просто делайте легкие физические нагрузки, такие как быстрая ходьба, езда на велосипеде и т. Д.
бег трусцой , или плавание, по крайней мере, 2 раза в неделю по 30 минут за сеанс. Эти советы по естественному уходу за лицом необходимо делать регулярно и использовать как часть здорового образа жизни.
Как лечить кожу лица в косметологической клинике
Если вы делали ежедневные и еженедельные процедуры по уходу за лицом, вы можете получить несколько советов по уходу за лицом в косметологической клинике. Однако убедитесь, что вы выбрали правильную косметологическую клинику, да. Вот несколько способов лечения кожи лица в косметологической клинике.
1. Химический пилинг
Вы можете сделать химический пилинг в косметической клинике. Вы можете выбрать один из способов лечения кожи лица:
химический пилинг .
Химический пилинг это акт удаления самого внешнего слоя кожи с помощью раствора кислоты высокой концентрации. Потому что он предполагает использование высоких концентраций кислоты в действии.
шелушение лицо, то эту процедуру должен проводить дерматолог.
2. Лечение сильных угрей.
Те из вас, у кого есть проблемы с акне легкой степени, могут преодолеть их с помощью безрецептурных средств по уходу за кожей. Однако в более серьезных случаях, таких как воспаленные прыщи, которые не проходят при использовании безрецептурных лекарств от прыщей, вам настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к врачу. Врачи могут назначить лекарства от прыщей, которые действуют более эффективно, такие как пероральные и местные антибиотики, изотретиноин или гормональные препараты от гормональных прыщей.
Советы по уходу за лицом, которых нужно избегать
Во время применения различных советов по уходу за лицом, приведенных выше, вам не рекомендуется придерживаться следующих привычек, чтобы предотвратить проблемы с кожей.
1. Прикосновение к области лица
Один из советов по уходу за лицом, которого следует избегать, - это привычка прикасаться к лицу. Причина в том, что эта привычка может распространять грязь, жир и бактерии, которые переходят с рук на лицо. Прикасаться к лицу следует только при очистке лица и использовании средств по уходу за кожей лица. Однако перед тем, как прикасаться к лицу, убедитесь, что ваши руки чистые.
2. Решите прыщи
Выдавливание прыщей может вызвать более серьезную инфекцию. Вам также не рекомендуется выдавливать или выдавливать прыщи в качестве средства лечения акне на коже лица. Выдувание прыща может вызвать дальнейшее воспаление, увеличивая риск распространения бактерий на другие участки кожи. В результате воспаление и инфекция могут усугубиться. Кроме того, появление прыщей может привести к образованию рубцовой ткани в более позднем возрасте.
3. Сон, используя макияж, мириться
Сон ночью без использования
макияж, мириться Это привычка, которой следует избегать. Если вы случайно делаете это все время, эта привычка может сделать ваши поры склонными к закупорке из-за скопления грязи и продукта.
макияж, мириться . В результате могут появиться проблемы с кожей, такие как прыщи и преждевременное старение. [[Связанная статья]]
Заметки от SehatQ
Каждый день нужно применять правильный и простой способ ухода за лицом. Убедитесь, что ежедневные советы по уходу за лицом выполняются регулярно, прежде чем проводить еженедельные процедуры для лица и процедуры от врача. Если вам сложно применить правильный метод ухода за лицом, описанный выше, попробуйте
посоветоваться с врачом через приложение SehatQ по охране здоровья семьи. Метод,
скачать Сейчас в
Магазин приложений и Google Play .
Вымойте лицо теплой водой с мылом для умывания.Один из основных способов ухода за лицом - регулярно умываться. Мытье лица направлено на то, чтобы очистить все остальное макияж, мириться , масло и грязь на лице. Если вы ранее использовали макияж, мириться , очистите лицо очищающей жидкостью макияж, мириться , в качестве очищающее масло или мицеллярная вода первый. Потому что, макияж, мириться нельзя полностью удалить простым умыванием лица. Затем продолжайте умываться, ополаскивая лицо теплой водой (чуть теплой водой). Затем налейте достаточное количество очищающего мыла на ладонь. Вмассируйте мыло для очищения лица по поверхности лица круговыми движениями сверху вниз, чтобы полностью удалить все масло и грязь. Ополосните лицо теплой водой и вытрите лицо чистым мягким полотенцем. Однако не мойте лицо слишком часто. Слишком частое мытье лица может ухудшить состояние кожи, особенно если у вас прыщи. Итак, в идеале вы очищаете лицо всего 2 раза в день, а именно утром и вечером перед сном или после потоотделения или физических упражнений. Если у вас сухая кожа или вы не используете макияж, мириться , очищайте лицо один раз в день только на ночь. Убедитесь, что вы используете средство для умывания в соответствии с типом кожи лица, которое мягко и бережно для кожи. Содержание очищающих средств для лица, которые слишком агрессивны для кожи, может лишить кожу лица натуральных масел. 
Используйте сыворотку для лица в соответствии с проблемами кожи, с которыми вы сталкиваетесь. Вы также можете регулярно ухаживать за своим лицом с помощью сыворотки для лица. Независимо от типа вашей кожи, будь то сухая, жирная, склонная к акне или даже сияющая, сыворотка для лица может помочь улучшить здоровье кожи. Существуют различные типы сыворотки для лица с различными функциями. Вы можете выбирать в зависимости от типа или проблемы кожи, с которой сталкиваетесь, например, осветление лица, лечение акне, маскировка шрамов от прыщей и уменьшение признаков старения. При использовании сыворотки с витамином С следует использовать ее утром. Тем временем используйте сыворотку для лица, содержащую ретинол, для ухода за лицом на ночь. 
Olay Regenerist Whip UV, обогащенный SPF30 +++ Следующий правильный способ ухода за лицом - нанесение увлажняющего крема. Выберите увлажняющий крем в соответствии с вашим типом кожи и потребностями, в котором содержится ниацинамид. Ниацинамид может помочь ускорить процесс регенерации кожи, улучшить недостатки кожи, выровнять ее тон и уменьшить признаки старения, такие как морщины и тонкие линии. Тем, у кого нормальная и сухая кожа, используйте увлажняющие кремы на масляной основе и избегайте кремов на спиртовой основе. Между тем, если у вас жирная кожа, выберите увлажняющий крем на водной основе с надписью некомедогенный или не склонны к закупориванию пор. Если у вас чувствительная кожа, выберите увлажняющий крем, не содержащий духов и спирта. Для тех из вас, кто также ищет увлажняющий крем с преимуществами праймера для макияжа, OLAY Regenerist Whip UV может быть вашим выбором. Этот увлажняющий крем содержит 99% ниацинамида, который имеет гладкую и нежирную текстуру, которая создает конечный результат. матирующий . Благодаря этому эффекту влажная кожа лица продержится дольше, не мешая разглаживанию. макияж, мириться после. 
Наносите солнцезащитный крем за 15-20 минут до выхода на улицу Многие люди слишком заняты использованием продуктов забота о коже , как тоник или сыворотка, но забудьте о самой важной части, которая использует солнцезащитный крем или солнцезащитный крем. На самом деле, как ухаживать за лицом с помощью солнцезащитный крем Обязательно защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца. Опасности воздействия ультрафиолетовых лучей могут вызвать старение кожи, воспаление, появление темных пятен, морщин и даже рака кожи. При выборе необходимо учитывать несколько важных моментов. солнцезащитный крем в составе ухода за кожей лица. Сначала ищите товар солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Кроме того, выберите товар с надписью Широкий спектр или имеют преимущества в защите кожи от воздействия лучей UVA и UVB. Обладателям жирной кожи Американская академия дерматологии рекомендует: солнцезащитный крем для жирной кожи содержит диоксид титана и оксид цинка для предотвращения прыщей и раздражения кожи. Наносите солнцезащитный крем на кожу за 15–20 минут до выхода на улицу утром и днем. Затем повторяйте процедуру каждые 2 часа или чаще, особенно если вы потеете или плаваете. Защитите не только тело и лицо, но и поверхность губ. Убедись бальзам для губ Тот, который вы используете, имеет SPF не ниже 30. 
Глиняная маска может помочь очистить поры лица Как правильно и по максимуму ухаживать за лицом может сопровождаться использованием маски. На самом деле вам не нужно часто использовать маску для лица, достаточно одного раза в неделю. Вы можете использовать маску для лица из глина (грязь) или уголь (активированный уголь), который помогает очистить поры кожи лица и уменьшить их размер. 
Выпивайте 8 стаканов воды в день.Потребление достаточного количества воды может помочь позаботиться о правильном лице, чтобы кожа оставалась хорошо увлажненной. Как правило, эксперты в области здравоохранения рекомендуют выпивать 8 стаканов воды или эквивалент 2 литров воды в день, чтобы избежать обезвоживания. 
Вы можете сделать химический пилинг в косметической клинике. Вы можете выбрать один из способов лечения кожи лица: химический пилинг . Химический пилинг это акт удаления самого внешнего слоя кожи с помощью раствора кислоты высокой концентрации. Потому что он предполагает использование высоких концентраций кислоты в действии. шелушение лицо, то эту процедуру должен проводить дерматолог. 
Выдавливание прыщей может вызвать более серьезную инфекцию. Вам также не рекомендуется выдавливать или выдавливать прыщи в качестве средства лечения акне на коже лица. Выдувание прыща может вызвать дальнейшее воспаление, увеличивая риск распространения бактерий на другие участки кожи. В результате воспаление и инфекция могут усугубиться. Кроме того, появление прыщей может привести к образованию рубцовой ткани в более позднем возрасте. 
