Тамаринд известен как ингредиент для приготовления пищи или традиционное лекарственное средство, полезное для здоровья. К сожалению, не многие понимают побочные эффекты тамаринда для людей с определенными заболеваниями. Особенно при чрезмерном употреблении.
Пищевая ценность тамаринда и его польза для организма
Для тех из вас, кто любит овощные блюда из тамаринда или традиционные травы, вы, конечно, не новичок в тамаринде или специях тамаринда.
тамаринд. Тамаринд - это фрукт, имеющий научное название.
Тамаринд индика. Большая часть популяции этого растения произрастает в Африке, Индии, Пакистане и других тропических странах. Он не только может улучшить вкус традиционных травяных блюд или напитков, но и считается, что тамаринд полезен для организма. Тамаринд часто используется как лекарство от диареи, запора, лихорадки и язвы желудка. Содержание полифенолов в качестве антиоксидантов и противовоспалительных средств в тамаринде может защитить организм от различных угроз заболеваний, таких как болезни сердца, рак или диабет. Считается, что экстракт семян помогает снизить уровень сахара в крови, а экстракт мякоти тамаринда способен похудеть и вылечить ожирение печени. Кора и листья тамаринда также используются для ускорения заживления ран. Польза кислой куркумы заключается в ее содержании в питательных веществах. Пищевая ценность кислой куркумы включает:
- 287 калорий
- 6 граммов клетчатки
- 3 грамма белка
- 1 грамм жира
- 28% рекомендуемой суточной нормы (RAH) магния
- 22% рекомендуемое суточное потребление калия
- 19% рекомендуемое суточное потребление железа
- 9% рекомендуемого суточного потребления кальция
- 14% рекомендуемое суточное потребление фосфора
- 34% рекомендуемой суточной нормы витамина B1 (тиамина)
- 11% рекомендуемой суточной нормы витамина В2 (рибофлавина)
- 12% рекомендуемой суточной нормы витамина B3 (ниацина)
Тамаринд также содержит различные другие витамины и минералы, такие как витамин C, витамин K, витамин B6 (пиридоксин), витамин B5 (пантотеновая кислота), фолиевая кислота, медь и селен. Несомненно, этот коричневатый фрукт имеет хорошие преимущества для здоровья, такие как уменьшение воспалений, облегчение пищеварения, похудание, предотвращение атеросклероза, предотвращение хронических заболеваний, лечение кожи и волос.
Побочные эффекты тамаринда для здоровья
В самом деле, есть различные преимущества тамаринда для здоровья, которым можно научиться. Однако у некоторых людей, страдающих определенными заболеваниями, есть побочные эффекты тамаринда, которые могут возникнуть после его употребления либо в смеси ингредиентов для приготовления пищи, либо в напитках. Для получения дополнительной информации см. Следующие побочные эффекты тамаринда.
1. Аллергическая реакция.
Кожный зуд сразу после употребления тамаринда является признаком аллергии.Одним из побочных эффектов тамаринда является аллергическая реакция. Да, у людей, склонных к пищевой аллергии, включая аллергию на тамаринд, могут возникать различные реакции вскоре после его употребления. Аллергические реакции, которые могут появиться, включают зуд, воспаление кожи, сыпь, колющие ощущения, головокружение, тошноту, обмороки и одышку.
2. Очистите зубную эмаль.
Побочный эффект тамаринда при чрезмерном употреблении заключается в том, что он может разрушать зубную эмаль. Это связано с высоким содержанием кислоты во фруктах.
тамаринд. Если вы часто употребляете тамаринд, постоянное воздействие кислоты, поступающей в зубы, приведет к дальнейшему разрушению зубной эмали и ослаблению поверхностной структуры зубов. Итак, если вы хотите избежать побочных эффектов тамаринда на этом, было бы неплохо потреблять тамаринд в разумных количествах.
3. Симптомы кислотного рефлюкса.
Один из симптомов кислотного рефлюкса:
изжога Как упоминалось ранее, тамаринд - один из фруктов, богатых кислотой. Это то, что может вызвать побочные эффекты тамаринда при чрезмерном употреблении у людей с желудочной кислотой. Когда вы едите тамаринд в виде цельного фрукта или пьете его в жидкой форме, кислота будет накапливаться в желудке вместе с кислотой, вырабатываемой желудком. Это состояние может привести к попаданию желудочного сока в пищевод, что приведет к усилению или усилению симптомов желудочного сока.
гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) может появиться.
4. Увеличьте количество калорий в организме.
Хотя считается, что тамаринд может похудеть, он содержит 287 калорий. Количество калорий довольно велико по сравнению с другими видами фруктов. Для людей, которые контролируют ежедневное потребление калорий в организме, побочные эффекты тамаринда могут скрываться при чрезмерном потреблении.
5. Увеличьте риск кровотечения.
Следующий побочный эффект тамаринда - повышение риска кровотечения. Это может произойти, если вы принимаете тамаринд вместе с определенными лекарствами от врача на регулярной основе. Некоторые типы препаратов, которые могут увеличить риск кровотечения при приеме тамаринда:
- Болеутоляющие или НПВП, такие как ибупрофен, напроксен, парацетамол и другие.
- Разжижающие кровь препараты или коантигулирующие препараты, такие как гепарин, варфарин.
- Антиагрегантные препараты, такие как клопидогрель.
6. Слабительный эффект.
Одновременный прием слабительных средств и тамаринда может усугубить диарею. Одно из преимуществ тамаринда заключается в том, что он помогает в лечении диареи. Однако, если вы принимаете слабительные, не следует принимать тамаринд одновременно с лечением, чтобы избежать побочных эффектов.
7. Поднимите уровень сахара в крови до предела.
Диабетикам следует с осторожностью употреблять тамаринд. Причина в том, что побочные эффекты тамаринда могут привести к чрезмерному повышению уровня сахара в крови. Согласно исследованию, опубликованному в Азиатско-Тихоокеанском журнале тропической биомедицины, диабетики, принимающие лечебные травы из тамаринда, подвержены риску резкого повышения уровня сахара в крови, известного как гипергликемия. Было бы неплохо, диабетикам сначала посоветоваться с врачом, прежде чем принимать решение о употреблении тамаринда.
8. Повышайте кровяное давление.
Повышение артериального давления также является побочным эффектом тамаринда. Это связано с тем, что плоды тамаринда обладают сосудосуживающим действием, которое может усиливать сужение кровеносных сосудов. У людей с высоким кровяным давлением или гипертонией употребление тамаринда может увеличить риск замедления кровотока. На самом деле вероятность закупорки сосудов пациента полностью.
9. Камни желчного пузыря.
Наблюдательное исследование, проведенное несколькими индийскими учеными, показало, что чрезмерное потребление тамаринда может увеличить образование камней в желчном пузыре. Это состояние может вызвать ряд проблем со здоровьем, включая желтуху, острую лихорадку, спазмы желудка, тошноту, рвоту, проблемы с пищеварением, проблемы с печенью и многое другое. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать побочные эффекты этого тамаринда.
Есть ли побочные эффекты тамаринда для беременных?
В принципе, беременные женщины могут употреблять продукты или напитки, содержащие тамаринд, если они находятся в разумных количествах. Побочные эффекты тамаринда для беременных могут появиться при его чрезмерном употреблении. Чрезмерное употребление тамаринда беременными женщинами может увеличить риск дисбаланса сахара в крови и нанести вред артериальному давлению. Однако до сих пор не так много результатов исследований, в которых более четко упоминаются побочные эффекты тамаринда для беременных. Если вы хотите употреблять тамаринд, было бы лучше, если бы вы сначала проконсультировались с врачом, чтобы получить рекомендации по потреблению тамаринда для правильного ежедневного меню для беременных. [[статьи по теме]] Потребление тамаринда в разумных пределах действительно безопасно для организма. Однако побочные эффекты тамаринда могут возникать у некоторых людей с определенными заболеваниями. Особенно при чрезмерном употреблении. Поэтому вы всегда должны сначала проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать разумное количество потребления тамаринда и его препаратов в соответствии с вашим состоянием. Таким образом можно избежать вредных побочных эффектов тамаринда.
Кожный зуд сразу после употребления тамаринда является признаком аллергии.Одним из побочных эффектов тамаринда является аллергическая реакция. Да, у людей, склонных к пищевой аллергии, включая аллергию на тамаринд, могут возникать различные реакции вскоре после его употребления. Аллергические реакции, которые могут появиться, включают зуд, воспаление кожи, сыпь, колющие ощущения, головокружение, тошноту, обмороки и одышку. 
Один из симптомов кислотного рефлюкса: изжога Как упоминалось ранее, тамаринд - один из фруктов, богатых кислотой. Это то, что может вызвать побочные эффекты тамаринда при чрезмерном употреблении у людей с желудочной кислотой. Когда вы едите тамаринд в виде цельного фрукта или пьете его в жидкой форме, кислота будет накапливаться в желудке вместе с кислотой, вырабатываемой желудком. Это состояние может привести к попаданию желудочного сока в пищевод, что приведет к усилению или усилению симптомов желудочного сока. гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) может появиться. 
Одновременный прием слабительных средств и тамаринда может усугубить диарею. Одно из преимуществ тамаринда заключается в том, что он помогает в лечении диареи. Однако, если вы принимаете слабительные, не следует принимать тамаринд одновременно с лечением, чтобы избежать побочных эффектов. 
