Фобия - это чрезмерный и иррациональный страх перед определенным объектом или состоянием. Возможно, вы слышали о людях, которые боятся пауков, высоких мест и узких пространств. А как насчет боязни одиночества? Да, у некоторых есть фобия одиночества, называемая аутофобией или монофобией. Каковы симптомы аутофобии?
Признание аутофобии или боязни самого себя
Аутофобия - это страх одиночества или тревога одиночества. Аутофобия заставляет человека испытывать сильное беспокойство, когда он один, даже в удобном месте, например дома. Человеку, страдающему фобией одиночества, необходимо присутствие других людей, чтобы чувствовать себя в безопасности. Аутофобия, также известная как монофобия, эремофобия и изолофобия, не является официальным психологическим расстройством и не указывается в руководстве.
Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам 5-е издание. Эти страхи попадают в категорию, называемую специфической фобией, относящейся к страху или тревоге по поводу определенных ситуаций или объектов. Однако, даже если это не официальное психическое расстройство, стресс и тревога, вызванные аутофобией, могут отрицательно сказаться на жизни пациента. Аутофобия также может вызывать психологические и физические симптомы, которые, безусловно, требуют лечения.
Различные симптомы аутофобии
Аутофобия может вызывать физические симптомы, такие как боль в груди. Аутофобия или монофобия могут вызывать определенные симптомы, в том числе:
- Слишком боится быть одиноким
- Испытывает страх, когда представляет, что могло бы случиться, если бы он был один
- Испытывает физические симптомы, такие как дрожь в теле, потоотделение, боль в груди, головокружение, учащенное сердцебиение, очень учащенное дыхание и тошнота, когда он один или в ситуациях, когда он будет один
- Ужас, когда он один или в ситуациях, когда он будет один
- Непреодолимое желание сбежать в одиночестве
- Чувство тревоги в ожидании одиночества
Люди с аутофобией часто не обращаются за профессиональной помощью для лечения этого состояния. Причина в том, что он считает пережитый страх необоснованным, поэтому ему может быть стыдно признать свою проблему и обсудить симптомы, которые он испытывает. Если вы чувствуете указанные выше симптомы аутофобии, особенно если она очень мешает повседневной деятельности, настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к специалистам.
Что именно вызывает аутофобию?
Как и в случае с другими специфическими фобиями, причина аутофобии или монофобии точно неизвестна. Однако считается, что эта фобия одиночества связана с прошлой травмой или негативным опытом одиночества. Фобии часто начинают проявляться у человека еще в детстве. Люди с фобиями обычно также не могут с уверенностью вспомнить источник страха. Аутофобия может быть связана с детскими переживаниями, которые заставляли его чувствовать себя брошенным, например, в результате развода или смерти члена семьи.
Лечение аутофобии
Основное лечение людей с аутофобией - это психотерапия, такая как экспозиционная терапия и когнитивно-поведенческая терапия. В некоторых случаях аутофобии или монофобии также могут потребоваться лекарства.
1. Экспозиционная терапия
Экспозиционная терапия направлена на преодоление поведения человека, который стремится избегать источника фобии. В этой терапии врач попытается выявить источник аутофобной фобии, начиная с контролируемых ситуаций и заканчивая ситуациями из реальной жизни. Есть надежда, что в будущем больной сможет столкнуться с одиночеством.
2. Когнитивно-поведенческая терапия.
В когнитивно-поведенческой терапии консультант попытается подвергнуть пациента его или ее фобии. Другие методы будут использоваться, чтобы помочь пациенту контролировать свой страх одиночества. Кроме того, консультант постарается понять настрой пациента в отношении своей фобии. Ожидаемый результат когнитивно-поведенческой терапии - уверенность пациента перед лицом своей аутофобии. Таким образом ожидается уменьшение симптомов, которые испытывает пациент.
3. Наркотики
В некоторых случаях аутофобии потребуются лекарства для облегчения симптомов пациента. Лекарства обычно назначаются на раннем этапе лечения для краткосрочного использования. Некоторые из лекарств, которые назначит врач:
- Бета-блокаторы , который является лекарством, которое помогает подавить стимуляцию адреналина в организме. Адреналин - это соединение, которое появляется, когда человек испытывает беспокойство.
- Успокаивающее , например бензодиазепины. Бензодиазепины помогают пациентам лучше расслабиться, но их следует использовать с особой осторожностью, поскольку они могут вызвать зависимость.
[[Связанная статья]]
Заметки от SehatQ
Аутофобия - это страх одиночества и ужас одиночества. Дополнительные советы по аутофобии вы можете
спроси доктора в приложении для здоровья семьи SehatQ. Приложение SehatQ доступно бесплатно по адресу
Appstore и Playstore верно сопровождать вашу здоровую жизнь.
Аутофобия может вызывать физические симптомы, такие как боль в груди. Аутофобия или монофобия могут вызывать определенные симптомы, в том числе: 
