Когда вы смотрите в зеркало, вы можете быть удивлены, увидев, что ваши глаза выглядят запавшими и черными. Запавшие глаза могут сделать вас вялым и не свежим, и вам не хватит уверенности. Это состояние может быть вызвано разными причинами, от недостатка сна, старения до состояния здоровья. Запавшие глаза случаются не только у пожилых людей, но и у молодых людей. Итак, как это решить?
Причины запавших глаз
Запавшие глаза часто характеризуются запавшими глазами, темными тенями над нижними веками, темными кругами под глазами, тонкой кожей под глазами и усталым лицом. Есть разные возможности, которые могут вызвать запавшие глаза. Однако в большинстве случаев это связано с индивидуальным питанием и образом жизни. Факторы, вызывающие запавшие глаза, в том числе:
1. Недостаток сна.
Ночью человеку обычно требуется 7-9 часов сна. Недостаток сна или плохое качество сна также могут вызвать запавшие и потемневшие глаза, что может повлиять на вашу внешность.
2. Старение
С возрастом кожа теряет коллаген, поэтому становится тоньше и прозрачнее. Это приводит к образованию углублений на лице вокруг глаз, из-за которых они выглядят запавшими. Кроме того, уменьшению жировой прослойки и плотности костей также способствуют это состояние.
3. Обезвоживание.
По мнению экспертов, запавшие глаза - это один из признаков обезвоживания ребенка от умеренного до сильного. Помните, если ваш ребенок постоянно беспокоен и капризен, выглядит вялым или вялым и ему лень пить. Дети особенно подвержены обезвоживанию, вызванному пищеварительными вирусами и бактериями. Обезвоживание может вызывать не только запавшие глаза, но и такие симптомы, как чрезмерная жажда, нечастое мочеиспускание, сухость во рту и вялость.
4. Чрезвычайная потеря веса.
Когда вы резко худеете, вы теряете много жира со всех частей тела, включая лицо. Потеря жира на лице может сделать кровеносные сосуды вокруг глаз более заметными и прозрачными, из-за чего они будут казаться запавшими.
5. Генетика
Запавшие глаза также могут быть вызваны генетикой или ДНК человека. Потому что положение глаза в глазнице зависит от генетики. У вас больше шансов заболеть этим заболеванием, если оно есть и у других членов вашей семьи.
6. Воздействие солнца
Воздействие солнца заставляет организм вырабатывать меланин, который может затемнить кожу. Это создает темные круги под глазами, которые выглядят как тени, из-за чего глаза выглядят запавшими.
7. Недостаток витаминов.
Как сообщается в журнале SM Journal of Nutrition and Metabolism, запавшие глаза являются признаком недоедания. Недостаток витамина С, витамина К и железа может вызвать запавшие глаза. Мало того, недостаток этого витамина также может вызвать легкие синяки и нездоровую кожу.
8. Аллергия.
Аллергия также может вызывать образование темных кругов под глазами, придавая им затонувший вид. Этот эффект возникает из-за воспаления мелких кровеносных сосудов под глазами, связанного с аллергией. Другие симптомы аллергии, которые вы можете почувствовать, включают заложенность носа, чихание или зуд в горле и глазах.
9. Курение.
Курение может уменьшить количество коллагена, из-за чего кожа потеряет эластичность. Из-за этого кожа вокруг лица обвисает, а глаза становятся запавшими. Даже курение также связано с различными опасными заболеваниями, такими как болезни сердца, рак и другие.
10. Инфекция носовых пазух.
Воспаление носовых пазух или инфекция носовых пазух могут сделать глаза темными и запавшими. Мало того, другие симптомы инфекции носовых пазух, которые могут возникнуть, включают давление, боль и заложенность носа.
11. Травма
Любая травма лица или кости вокруг глаза может привести к тому, что глаз будет выглядеть запавшим, одной из которых является перелом глазницы. Это состояние, при котором край глазной кости не поврежден, но тонкое основание глазницы сломано или треснуто. [[Связанная статья]]
Как избавиться от запавших глаз
Изменение образа жизни и домашние средства могут помочь избавиться от запавших глаз. Вот что вам следует сделать:
- Придерживайтесь регулярного режима сна и убедитесь, что вы высыпаетесь.
- Нанесите увлажняющий крем с солнцезащитным кремом.
- При запавших глазах, вызванных недостатком сна, можно применять миндальное масло, которое, как показывают исследования, может улучшить тон кожи.
- Положите теплый влажный чайный пакетик прямо под глаз. Чай богат антиоксидантами и флавоноидами, улучшающими кровообращение.
- Положите кусочки холодного огурца на глаза на 10-20 минут, чтобы уменьшить раздражение и увлажнить глаза.
- Ношение защиты от солнца, в том числе солнцезащитного крема, солнцезащитных очков и шляпы при выходе на улицу.
- Пейте достаточно воды
- Избегайте употребления слишком большого количества кофеина
- Употребление темно-зеленых листовых овощей
- Бросить курить
- Если это вызвано аллергией, избегание аллергенов - единственный способ избавиться от запавших глаз.
- Потребление питательной пищи для удовлетворения потребностей в витаминах
Хирургическое лечение может потребоваться людям с запавшими глазами из-за старения.
Кожные наполнители или косметическая операция может быть вариантом, но, конечно, нет операции без риска, поэтому вам нужно быть осторожным и всегда консультироваться с врачом.
