Помимо наличия какого-либо заболевания, на водянистую сперму также влияет ежедневная пища. Итак, каких диетических ограничений следует избегать при приеме разбавленной спермы? Ознакомьтесь со следующей информацией.
Пищевые табу для разбавленной спермы
Хотя не всегда
, разбавленная сперма может указывать на низкий уровень сперматозоидов. Это, конечно, влияет на снижение показателей мужской фертильности. В результате парам будет сложно иметь детей. На самом деле жидкая сперма связана не только с такими заболеваниями, как эякуляция.
ретроградный и дефицит цинка, но и пища. Вот ряд диетических ограничений для тонкой спермы, о которых следует знать и которых следует избегать:
1. Соя
Первая еда, которую вам следует избегать, если вы не хотите, чтобы ваша сперма постоянно текла, - это соя. Как сообщает
Медицинский университет Чикаго , Соя содержит соединения фитоэстрогена. Считается, что это соединение снижает концентрацию сперматозоидов, в результате чего сперма становится более жидкой. Исследование, опубликованное в
Журнал репродукции человека сказал, что у мужчин, которые потребляли слишком много сои, уровень спермы был ниже. Однако совсем не нужно этого избегать. Вы можете ограничить потребление сои и продуктов ее переработки. Однако соя также имеет много преимуществ для организма.
2. Обработанное мясо
Другие диетические табу для водянистой спермы - это обработанное мясо, такое как:
- Колбаса
- Фрикадельки
- Самородки
Согласно исследованию 2014 года, опубликованному
Журнал питания, Мужчины, которые едят обработанное мясо, имеют более низкое качество спермы. Однако это все еще требует дальнейшего изучения. Причина в том, что исследование показало низкое качество спермы только с точки зрения формы (морфологии), а не количества. Между тем, разбавленная сперма часто связана с низким количеством сперматозоидов.
3. Продукты, содержащие трансжиры.
Также следует избегать продуктов, содержащих трансжиры, если вы не хотите иметь жидкую сперму, что снижает вероятность беременности. Исследование, проведенное в 2014 году в журнале Human Reproduction, показало, что употребление в пищу продуктов, содержащих трансжиры, может снизить количество сперматозоидов и вызвать их водянистость. Вот некоторые примеры продуктов с достаточно высоким содержанием трансжиров:
- Попкорн
- Печенье
- Жареная еда
- Обработанный картофель фри
- Маргарин
- Сливочник
4. Молоко с высоким содержанием жира.
Молоко - полезный напиток. Однако имейте в виду, что молоко также содержит довольно много жиров. Что ж, такое содержание жира, как утверждается, способно снизить качество и количество сперматозоидов, так что оно влияет на водянистую текстуру спермы. Это соответствует исследованию 2013 года, опубликованному в том же журнале. Исследования показывают, что у мужчин в возрасте 18-22 лет, потребляющих молоко с высоким содержанием жира, меньше сперматозоидов с нормальной формой и движением. Однако неясно, влияет ли это также на уровень вязкости сперматозоидов во время эякуляции. [[Связанная статья]]
5. Консервы
Консервы, такие как сардины и солонина, также являются диетическим табу для водянистой спермы, поэтому вам следует избегать или, по крайней мере, ограничить их потребление. Причина в том, что эти продукты содержат бисфенол А. Согласно журналу
Репродуктивная биология и эндокринология , соединения бисфенола могут повлиять на количество здоровых сперматозоидов, что приведет к снижению фертильности у мужчины.
6. Алкогольные напитки.
Употребление алкогольных напитков сверх разумного предела также может повлиять на уменьшение количества сперматозоидов, вызывая водянистую сперму во время эякуляции. Это потому, что алкоголь может снизить уровень тестостерона. Фактически, этот гормон играет важную роль в процессе производства спермы (сперматогенезе). Мало того, алкоголь также отрицательно влияет на форму и движение сперматозоидов.
7. Продукты содержат много сахара.
Еще одно пищевое табу для водянистой спермы - это продукты, содержащие много сахара. Согласно исследованию, проведенному в 2018 году в Frontiers in Public Health, сладкие продукты могут вызывать низкое качество спермы, одним из которых является водянистая сперма. Примеры продуктов с высоким содержанием сахара:
- Конфеты
- Пирог
- Мороженое
- Йогурт
- Энергетический напиток
- Безалкогольный напиток
8. Неорганические фрукты и овощи.
Наконец, есть неорганические фрукты и овощи, которых следует избегать, чтобы не было жидких сперматозоидов. Неорганические фрукты и овощи могут подвергаться воздействию пестицидов, которые обычно используются для уничтожения вредителей. Говорят, что этот пестицид способен подавлять производство сперматозоидов, что влияет на низкое количество и качество спермы. [[Связанная статья]]
Продукты для улучшения качества спермы
Если вам следует избегать этих продуктов или ограничить их потребление, следует регулярно употреблять следующие продукты, способствующие оплодотворению сперматозоидов, чтобы поддерживалось количество и качество спермы, в том числе:
- Рыба
- Яйцо
- Зеленый овощ
- Мясо
- устрица
Обычно водянистая сперма - это временное состояние, которое можно улучшить. Однако, если вы пытались придерживаться диетических ограничений для тонкой спермы, и все равно ничего не изменилось, попробуйте обратиться к врачу. Вы также можете узнать, как улучшить качество спермы,
спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на
Магазин приложений и Google Play.
