Для приверженцев ислама молитва - это богослужение, которое требуется 5 раз в день. Оказывается, помимо духовной ценности и близости к Творцу, польза от молитвы также полезна для здоровья. Это фундаментальное обязательство для мусульман также не является обременительным, потому что, если физические ограничения не позволяют молиться стоя, то молитва сидя или лежа разрешена.
Польза молитвы для здоровья
Некоторые из преимуществ молитвенного движения для здоровья включают:
1. Полезно для пищеварительной системы.
Первое молитвенное движение полезно для пищеварительной системы. Утром, когда желудок еще пуст, мусульмане совершают утреннюю молитву в 2 ракаата. Между тем, после обеда совершаются молитвы, включая молитву Иша с 4 ракаатом. Молитва может улучшить функцию печени, расслабить толстую кишку и улучшить работу кишечника.
2. Ровный кровоток.
Положение земного поклона поможет улучшить приток крови к мозгу.Первое движение в молитве, а именно такбир, которое выполняется стоя, также увеличивает приток крови к туловищу. Помимо Такбира, преимущества прострации для здоровья с научной точки зрения заключаются в том, чтобы способствовать притоку крови к мозгу, поскольку голова расположена ниже сердца.
3. Сделайте так, чтобы тело расслабилось.
Еще одно преимущество молитвы - это сидение или тасйахуд. Когда вы сидите между двумя земными поклонами или сидите в тахияте, бедра, колени, позвоночник и суставы находятся в положении, которое оказывает расслабляющее действие на все тело. Давление, которое ощущается при сидении, будет ощущаться как массаж, расслабляющий тело.
4. Совместное движение
Польза от молитвы неотделима от движения суставов при выполнении каждой молитвенной позы. Когда суставы двигаются и опираются друг на друга, по всему телу будет происходить поток питательных веществ и кислорода. Это может снизить риск возникновения боли в суставах, артрита (артрита) или паралича.
5. Хорошая осанка.
В долгосрочной перспективе плохая осанка может привести к другим заболеваниям. Вот почему польза от молитвенного движения, которая также важна, заключается в том, чтобы сделать осанку тела более идеальной. Положение стоя во время такбира улучшает осанку. Положение тела должно быть действительно вертикальным и хорошо уметь выдерживать вес. Более того, молитвенные движения выполняются несколько раз в день, чтобы приучить позу быть более вертикальным.
6. Растяжка тела.
При клане тело растягивается.Одно из преимуществ молитвы для здоровья также может быть получено при движении кланяясь или когда спина сгибается на 90 градусов. Преимущество движения Rukuk в том, что тело может растягиваться, но не переусердствовать. Спина, бедра и икры растягиваются, увеличивая кровоток.
7. Управляйте мышцами живота.
Преимущества земного покоя во время молитвы также помогают телу контролировать мышцы живота, чтобы они не растягивались слишком сильно. Если делать это постоянно, не осознавая, что движение прострации может укрепить мышцы живота.
8. Психологическая терапия.
Последний пункт преимуществ молитвенного движения немного отличается от физических преимуществ, но больше от психологического. Молитва - это форма психологической терапии, которая помогает успокоить душу, а также избавиться от бремени. Мягкое движение, гармония, а также согласованность каждого молитвенного движения от начала до конца. Даже такие движения, как прострация, которые обеспечивают более плавный приток крови к мозгу, также положительно влияют на память, концентрацию и другие когнитивные способности. [[статьи по теме]] Сохранение чистоты не менее важно, чем совершение молитв. Перед молитвой мусульманин должен принять воду для омовения для очищения. Движения очень комплексные, начиная с мытья рук, лица, ушей, носа и ног. То есть польза от молитвенного движения очень полезна для здоровья, а также для чистоты тела в целом. Но, конечно, молитву нужно совершать торжественно и не спешить, чтобы получить духовную и физическую пользу от ее движений.
Положение земного поклона поможет улучшить приток крови к мозгу.Первое движение в молитве, а именно такбир, которое выполняется стоя, также увеличивает приток крови к туловищу. Помимо Такбира, преимущества прострации для здоровья с научной точки зрения заключаются в том, чтобы способствовать притоку крови к мозгу, поскольку голова расположена ниже сердца. 
При клане тело растягивается.Одно из преимуществ молитвы для здоровья также может быть получено при движении кланяясь или когда спина сгибается на 90 градусов. Преимущество движения Rukuk в том, что тело может растягиваться, но не переусердствовать. Спина, бедра и икры растягиваются, увеличивая кровоток. 
