Здоровье

10 преимуществ гриба линчжи (ганодерма) и побочные эффекты

Гриб рейши также известен под латинским названием гриб линчжи. Ganoderma lucidum . Этот вид грибов крупный, темного цвета и имеет блестящий эффект. Гриб линчжи растет в различных частях Азии и даже тысячелетиями используется в традиционной китайской медицине. Гриб Линчжи содержит 400 биоактивных соединений, которые могут иметь ряд потенциальных последствий для здоровья, таких как тритерпеноиды, полисахариды и пептидогликан. Эти грибы можно употреблять сразу после сбора, но их также можно извлекать из порошков, пищевых добавок и чая. Кроме того, поклонники считают, что грибы линчжи обладают множеством полезных свойств. Что-нибудь? [[Связанная статья]]

Польза грибов линчжи для здоровья

Ганодерма представляет собой грибок, который в качестве основных компонентов содержит фосфор, кремнезем, серу, магний, калий и кальций. В грибе также присутствуют железо, цинк, натрий, медь, марганец и стронций, но в незначительных количествах. Грибы линчжи также содержат несколько других соединений, которые могут способствовать здоровью, таких как белок, лектины, углеводы, клетчатка, различные ферменты и длинноцепочечные жирные кислоты. Польза грибов линчжи для здоровья, в том числе:

1. Повысьте иммунную систему.

Одно из самых надежных преимуществ грибов линчжи - это то, что они укрепляют иммунную систему. Исследование в пробирке показало, что линчжи может влиять на гены лейкоцитов, которые являются важной частью иммунной системы. Исследование также показало, что грибок может изменять воспаление лейкоцитов. Между тем, исследования на больных раком показали, что некоторые молекулы в ganoderma lucidum может увеличить активность естественных клеток-киллеров, которые могут бороться с инфекциями и раком в организме. Согласно другим исследованиям, гриб линчжи также может улучшать функцию лимфоцитов, что помогает бороться с инфекцией. Однако по этому поводу все еще необходимы дополнительные исследования.

2. Уменьшает воспаление и окислительное повреждение.

Исследования показывают, что свойства гриба линчжи могут уменьшить воспаление у людей с астмой, ревматизмом и конъюнктивитом без заметных побочных эффектов. Активные соединения этих грибов могут действовать как антиоксиданты, полезные для организма. Использование грибов рейши в течение 14 дней в испытаниях на крысах показало усиление противовоспалительного и антиоксидантного действия, чтобы защитить кровь от свободных радикалов. Свободные радикалы могут быть предшественниками рака.

3. Противоопухолевый

Одно исследование с участием более 4000 выживших после рака груди показало, что 59 процентов употребляли грибы рейши. Несколько исследований в пробирках показали, что польза грибов линчжи от рака может вызывать гибель раковых клеток. Тем не менее, конечно, необходимы дальнейшие исследования на животных и людях. Гриб линчжи также изучался на предмет его роли в предотвращении или борьбе с колоректальным раком. По мнению экспертов, повышенная активность белых кровяных телец, вызванная этим грибком, может помочь в борьбе с раком. Однако исследователи утверждают, что гриб линчжи следует давать в сочетании с другими традиционными лекарствами. Кроме того, еще.

4. Уменьшите усталость и депрессию.

Грибы линчжи не только укрепляют иммунную систему, но и снижают усталость и депрессию. В исследовании изучалось его влияние на 132 человека с неврастенией. Исследователи обнаружили, что пациенты меньше устали и чувствовали себя лучше после 8 недель приема добавок с грибами линчжи. Другое исследование также показало, что 48 пациентов с раком груди, которые употребляли порошок рейши в течение 4 недель, сообщили о меньшей утомляемости и улучшении качества жизни. Люди, употребляющие этот грибной порошок, также уменьшают беспокойство и депрессию.

5. Предотвратить болезни сердца.

Активные соединения, которые действуют как антиоксиданты в грибах ганодерма, могут снизить риск сужения артерий. Экстракт рейши также уменьшал повреждение клеток, выстилающих кровеносные сосуды, тем самым снижая риск сердечного приступа в исследовании с участием 14 человек с повреждением почек. В клинических испытаниях с участием 26 диабетиков гриб линчжи помог снизить уровень холестерина в крови и резистентность к инсулину. Богатый белком экстракт этого гриба также помогает снизить кровяное давление на 8 часов у крыс с гипертонией, тем самым предотвращая сердечные заболевания. Также читайте: Есть ли польза для здоровья от дорогих трюфельных грибов?

6. Поддерживайте здоровье печени и почек.

В эксперименте с участием 14 человек с протеинурией (признаком заболевания почек) было обнаружено, что гриб линчжи может лечить заболевания печени и почек и восстанавливать баланс иммунной системы. Между тем, экстракт рейши, обогащенный тритерпеноидами и углеводами, может уменьшить окислительное повреждение печени и лечить легкие жировые заболевания печени. Исследования на мышах показали, что грибы линчжи также могут защитить печень от повреждений, вызванных ежедневным употреблением алкоголя.

7. Уменьшите хроническую боль.

В клинических испытаниях с участием 32 человек с ревматоидным артритом добавки с грибом линчжи и другими травами в традиционной китайской медицине хорошо переносились и помогали уменьшить боль. Кроме того, употребление грибов рейши в течение 6 недель может улучшить физическую форму у 64 женщин, страдающих фибромиалгией.

8. Борется с бактериальными и вирусными инфекциями.

Результаты показали, что этот грибной экстракт оказывает подавляющее действие на иммунодефицит человека. При исследовании на животных было также обнаружено, что этот грибок более эффективен, чем антибиотики, против бактерий E. coli, Micrococcus luteus, S. aureus, B. cereus, Proteus vulgaris и Salmonella typhi.

9. Предотвратить аллергию.

Несколько исследований пришли к выводу, что Ganoderma lucidum обладает антигистаминным действием, которое может предотвратить аллергию. Кроме того, согласно исследованию, Ganoderma lucidum также может увеличивать поступление кислорода в организм. Этот фактор позволяет считать, что лечебные травы рейши могут помочь людям, страдающим аллергической и хронической астмой.

10. Поддерживайте здоровье мозга.

Исследования на животных показывают: Ganoderma lucidum или грибы рейши также используются для лечения нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Кроме того, считается, что Ganoderma lucidum предотвращает судороги. Однако нельзя полностью доверять преимуществам Ganoderma lucidum, потому что он был протестирован только на животных. Также читайте: Узнайте о пищевой ценности и пользе вешенки для здоровья

Опасности грибов линчжи

Обратите внимание, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать различные преимущества Ganoderma lucidum для здоровья. Поэтому перед попыткой рекомендуется проконсультироваться с врачом. Кроме того, грибы ганодермы также могут иметь побочные эффекты, в том числе:
  • Боль в животе
  • кожная сыпь
  • Повреждение печени
  • Тошнотворный
  • Бессонница
  • Хроническая диарея
  • Печеночная токсичность (токсичность для печени)
  • Сухость во рту, горле и носу
  • Зудящая сыпь
  • Носовое кровотечение
  • Кровавый стул (ГЛАВА).
Вышеуказанные различные побочные эффекты, безусловно, могут нанести вред вашему здоровью, особенно печеночная токсичность что может быть фатальным. Кроме того, Фонд Сьюзан Г. Комен также заявляет, что употребление порошка грибов рейши более месяца может отравить печень. Вот почему важно проконсультироваться с врачом, прежде чем попробовать этот гриб рейши.

Сообщение от SehatQ

Еще предстоит провести много исследований, чтобы доказать пользу грибов линчжи для здоровья. Ограниченная информация о безопасности грибов линчжи также заставляет вас быть более осторожными в их употреблении. Определенным группам также следует избегать употребления грибов линчжи, например беременным или кормящим женщинам, людям с заболеваниями крови, страдающим низким кровяным давлением или собирающимся перенести операцию. Этот гриб не является основным лекарством для лечения вашего заболевания, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять грибы линчжи в виде добавок или лечебных трав, чтобы получить правильное направление. Если вы хотите напрямую проконсультироваться с врачом по поводу грибов ганодерма, вы можетечат с доктором в приложении для семейного здоровья SehatQ.

Загрузите приложение сейчас в Google Play и Apple Store.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found