Здоровье

Частое мочеиспускание может быть вызвано следующими причинами:

Частое мочеиспускание в неподходящее время и его трудно удержать? Возможно, вам следует быть осторожными. Потому что это состояние может быть вызвано различными нарушениями, а не только в результате чрезмерного потребления жидкости. Обычно взрослые мочатся 4-8 раз в день. А теперь попробуйте посчитать, сколько раз вы сегодня помочились? Если число больше 8 раз, то вам следует начать искать причину этого состояния.

Причины частого мочеиспускания

Не стоит недооценивать привычку к частому мочеиспусканию. Помимо того, что это может мешать повседневной деятельности, это состояние также может быть признаком определенных заболеваний. Ниже приведены причины частого мочеиспускания, которые вам необходимо распознать. Инфекция мочевыводящих путей может вызвать частое мочеиспускание.

1. Инфекция мочевыводящих путей.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - одна из наиболее частых причин частого мочеиспускания. Эта инфекция вызывается бактериями, и когда она возникает, стенки уретры или трубки, по которой моча выводится из организма, воспаляются и раздражаются. То же самое происходит с мочевым пузырем. Это состояние заставляет стенку мочевого пузыря чаще отводить мочу. Объем мочи, которая часто выделяется из-за ИМП, обычно меньше обычного.

2. Влияние еды и питья

Как вы уже знаете, слишком частое употребление алкоголя может вызвать частое мочеиспускание. Но, по-видимому, помимо частоты влияет также тип еды и напитков, которые вы потребляете. Такие напитки, как алкоголь, кофе, газированные напитки и другие напитки, содержащие искусственные подсластители, могут вызвать чрезмерное мочеиспускание. помочиться.

3. Диабет

Частое мочеиспускание с большим объемом - один из ранних симптомов, характерных для диабета типа 1 и типа 2. Потому что организм пытается избавиться от излишка сахара в крови через мочу. Частое мочеиспускание при беременности - это нормально

4. Беременность

Частое мочеиспускание во время беременности не является признаком заболевания. Это нормально. Потому что с увеличением содержимого мочевой пузырь будет еще более вдавлен, поэтому избавляться от жидкости в нем придется чаще.

5. Заболевания простаты.

Увеличенная простата может вызвать сокращение мочевого пузыря и повлиять на отток мочи. Фактически, это состояние является наиболее частой причиной частого мочеиспускания у мужчин старше 50 лет.

6. Потребление мочегонных препаратов.

К группе диуретиков относятся препараты для снижения высокого кровяного давления или лечения скопления жидкости в почках. Это означает, что этот препарат удаляет излишки жидкости из организма с мочой, что может вызвать учащенное мочеиспускание.

7. Инсульт и другие неврологические заболевания.

Повреждение нервов, работающих в области мочеиспускания и почек, также может вызвать частое мочеиспускание.

8. Синдром гиперактивного мочевого пузыря (OBS)

OBS на самом деле представляет собой набор симптомов, возникающих в результате гиперактивности мышц мочевого пузыря. Помимо частого мочеиспускания, люди с OBS могут также испытывать другие симптомы, такие как частое ночное недержание мочи и частое мочеиспускание в ночное время.

9. Интерстициальный цистит.

Появление этого состояния характеризуется болью в области мочевого пузыря и паха, что приводит к частым позывам к мочеиспусканию.

10. Тревожные расстройства.

Не только физическое заболевание, но и психические расстройства, такие как тревожные расстройства, также могут вызвать учащение мочеиспускания. Для людей с тревожными расстройствами или беспокойство,Это постоянное чувство желания пописать может возникнуть внезапно, а затем исчезнуть само по себе или сохраняться до тех пор, пока его не станет трудно контролировать.

Как бороться с частым мочеиспусканием

Упражнения Кегеля могут помочь преодолеть нарушения в мочевом пузыре. Есть много способов преодолеть частое мочеиспускание, в зависимости от причины. Например, если это состояние вызвано диабетом, наиболее эффективным лечением является снижение уровня сахара в крови. Помимо лечения, проводимого в зависимости от причины, есть также несколько способов улучшить повседневные привычки. Это поможет вам лучше контролировать позывы к мочеиспусканию и устранит первопричину.

• Тренировка мочевого пузыря

Первый способ побороть частое мочеиспускание - тренировать мочевой пузырь. С помощью этой терапии вас научат продлевать время мочеиспускания. Терапия будет проводиться в течение 12 недель, чтобы вы могли тренироваться, чтобы лучше удерживать мочу в организме и не мочиться слишком часто.

• Модификация диеты

Отказ от продуктов и напитков, вызывающих мочеиспускание, - один из простых шагов к преодолению этого состояния. Ограничьте употребление кофе, алкоголя, газированных напитков, острой пищи, шоколада и увеличьте потребление клетчатки.

• Поддерживайте потребление жидкости.

Питьевая вода полезна для здоровья. Однако если чрезмерное, частое мочеиспускание вы должны принять как риск. Пейте умеренно и не пейте слишком много воды перед сном.

• упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля помогут укрепить мышцы вокруг мочевого пузыря и уретры, так что вы сможете контролировать позывы к мочеиспусканию. Тренируйте мышцы в паховой области в течение пяти минут трижды в день, чтобы лучше контролировать позывы к мочеиспусканию.

• Прием лекарств

Если ваше частое мочеиспускание вызвано инфекцией мочевыводящих путей, то лечение антибиотиками является основным методом лечения. Также будут назначены лекарства для лечения увеличения простаты и обследования желудочно-кишечного тракта. [[Связанная статья]]

Это состояние можно предотвратить

Чтобы не мочиться часто, вы можете попробовать несколько способов. Один из них - отказ от напитков, которые могут вызвать частое мочеиспускание в ночное время, например:
  • Алкоголь
  • Кофе
  • Чай
  • Соки из цитрусовых, таких как апельсины и лимоны.
  • Помидоры и продукты их переработки
  • Искусственные подсластители
Поскольку запор также может вызвать учащение мочеиспускания, начните получать достаточное количество клетчатки. Вы также можете проконсультироваться с врачом по поводу упражнений Кегеля и других упражнений, которые могут помочь укрепить мышцы мочевого пузыря в зависимости от вашего состояния.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found