Боль за коленом, безусловно, может мешать активности. Хотя это обычное явление, вы все равно не должны принимать его как должное. Чтобы вылечить боль в задней части колена, вам нужно сначала узнать, что ее вызывает.
Что вызывает боль за коленом?
Колено - самый большой сустав в вашем теле, и он также наиболее подвержен травмам, в том числе болям за коленом. Когда боль возникает в задней части колена, несомненно, что это может помешать вашей деятельности. Собственно, что вызывает боль за коленом? Вот объяснение.
1. Судороги в ногах.
Боль за коленом может быть вызвана судорогами в ногах. Судороги - это симптом напряженных или стянутых мышц и нервов. Это состояние может возникать из-за того, что мышцы слишком активны, не растягиваясь. Икроножная мышца - это область стопы, которая чаще всего вызывает судороги. Однако мышцы в других областях ноги также могут вызывать спазмы, в том числе мышцы задней поверхности бедра возле колена.
Судороги в области ног могут возникать из-за напряжения мышц и нервов. Судороги в ногах, вызывающие боль в задней части колена, могут возникать внезапно. Эта боль может длиться от нескольких секунд до 10 минут или в течение длительного времени, вызывая сильный дискомфорт и боль. Даже если боль под коленом утихла, вы все равно можете ощущать боль в мышцах ног в течение нескольких часов после этого. Обычно судороги ног подвержены обезвоживанию, инфекции (столбняк), заболеваниям печени, избытку токсинов в крови и нервным расстройствам в ногах.
Читайте также:
Причины судорог ног во время сна и как их преодолеть2. Травма сухожилия или колено прыгуна
Следующая причина боли за коленом - травма сухожилия (
колено прыгуна), иначе известный как тендинит надколенника. Это состояние может возникнуть при травме мышцы, соединяющей коленную чашечку и кость голени. Обычно причиной травмы сухожилия является прыжок или резкое изменение направления движения. Например, когда спортсмены или люди занимаются активными видами спорта, такими как волейбол или баскетбол. Эти движения могут вызвать небольшие разрывы в сухожилиях. В результате сухожилия опухают и ослабевают. Помимо боли в задней части колена, симптомы травмы сухожилия также могут вызывать боль ниже коленной чашечки. Эта боль может со временем усилиться, сопровождаться скованностью и затруднением сгибания или выпрямления колена, особенно если не лечить вовремя.
3. Вывих колена или растяжение колена.
Следующая причина боли за коленом - вывих или вывих колена. Вывих колена может произойти из-за удара, падения или несчастного случая, в результате которого может сместиться или сломаться одна из ваших костей, например бедренная кость, большеберцовая кость или коленная чашечка. Если причиной боли в задней части колена является растяжение колена, немедленно обратитесь к врачу, чтобы предотвратить риск более серьезных осложнений.
4. Киста Бейкера.
Появление кисты Бейкера также может быть причиной боли за коленом. Киста Бейкера - это мешочек с жидкостью, который скапливается в задней части колена. Эта смазочная жидкость действительно полезна для защиты коленного сустава от трения. Однако чрезмерное выделение жидкости, особенно у людей с артритом, вызывает боль под коленом и отек. Поначалу киста Бейкера может быть незаметной, потому что она небольшая и безболезненная. По мере того как киста продолжает расти, она может оказывать давление на окружающие мышцы или на сухожилия и нервы, вызывая боль. Кисты Бейкера могут вырасти до размера мяча для настольного тенниса. Люди с кистой Бейкера часто ощущают давление на заднюю часть колена, что может вызвать покалывание, если киста попадает в нерв. Кисты Бейкера могут исчезнуть сами по себе. Однако, если размер кисты достаточно велик и вызывает боль, было бы лучше, если бы вы проконсультировались с врачом, чтобы получить правильное лечение. Врачи могут выполнять такие действия, как инъекции стероидов, физиотерапия или удаление жидкости из кисты.
5. Колено бегуна
Бегуны рискуют заболеть
колено бегуна Тем из вас, кто любит бегать, возможно, стоит быть более осторожным. Потому что вы больше подвержены риску
колено бегуна.
Колено бегуна заболевание, характеризующееся повреждением хряща коленного сустава. При потере хряща кости колена трутся друг о друга, вызывая боль за коленом.
6. Воспаление суставов (артрит).
Одна из причин боли за коленом - артрит или артрит. У людей с артритом хрящевая ткань, которая смягчает и поддерживает коленный сустав, постепенно повреждается, вызывая боль в задней части колена. Существует несколько типов артрита, которые могут вызывать боль в задней части колена, а именно остеоартрит и ревматоидный артрит. Остеоартрит - дегенеративное заболевание суставов, которое чаще встречается у пожилых людей. Между тем, ревматоидный артрит - это состояние, при котором иммунная система организма атакует здоровые ткани коленного сустава. Чтобы побороть это состояние, можно заняться физическими нагрузками и обратиться к врачу. Врач может назначить лечение в виде инъекций и приема определенных лекарств.
7. Травма подколенного сухожилия.
Травма подколенного сухожилия - признак растяжения или разрыва мышцы. Другой причиной боли за коленом является травма подколенного сухожилия. Травма подколенного сухожилия - это состояние, характеризующееся разрывом или растяжением одной или нескольких мышц задней части бедра. Когда мышца растягивается слишком далеко, может возникнуть напряжение в мышцах подколенного сухожилия. В результате это состояние вызывает травму или разрыв, вызывающий боль в задней части колена. Как правило, процесс восстановления мышц подколенного сухожилия может занять до месяцев. Травмы подколенного сухожилия обычно возникают у спортсменов, которые быстро бегают, таких как футболисты, теннисисты или баскетболисты.
Как справиться с болью в задней части колена
Если область ноги покраснела из-за боли под коленом, немедленно обратитесь к врачу.Узнав причину боли под коленом, вы можете предпринять несколько способов ее преодоления. Вот как справиться с болью в задней части колена, чтобы облегчить боль в домашних условиях.
1. Используйте метод RICE
Один метод, который, как известно, эффективен при боли в задней части колена, - это RICE. В большинстве случаев боли в задней части колена, которые классифицируются как легкие, можно лечить с помощью метода RICE. Этот метод может помочь уменьшить боль и отек под коленом. Метод RICE означает:
- Отдыхать (отдыхать). Вы можете снять боль в задней части колена на несколько минут.
- Обледенение (делать холодный компресс). Вы можете обернуть несколько кубиков льда чистым полотенцем или тканью и положить их на заднюю часть колена на 20 минут. Делайте это несколько раз в день, пока боль не пройдет.
- Сжатие (надавливание повязкой на травмированное место). Вы можете носить компрессионную повязку, чтобы поддерживать колено. Однако убедитесь, что повязка не слишком тугая.
- Подъем (поднимает травмированное колено). Расположите травмированное колено выше сердца, положив несколько подушек.
2. Принимайте обезболивающие.
Следующий способ избавиться от боли в задней части колена - принимать обезболивающие. Вы можете принять ибупрофен, напроксен или аспирин, чтобы уменьшить боль и отек под коленом. Благодаря этому процесс восстановления может быть быстрее.
3. Проконсультируйтесь с врачом.
Вы действительно можете сделать, как справиться с болью за коленом в домашних условиях. Однако если боль в задней части колена не проходит, лучше обратиться к врачу. Также немедленно обратиться к врачу, если:
- Боль за коленом длительная
- Опухшие ноги
- Болезненный участок стопы красный и теплый
- Высокая температура
- У вас в анамнезе есть тромбы
- Трудно дышать
- Ноги не могут поддерживать тело
- Изменения в области коленного сустава
Врач проведет дальнейшие обследования, такие как МРТ или КТ, и определит курс действий. Например, в зависимости от степени боли за коленом может потребоваться введение лекарств, инъекции, терапия или хирургическое вмешательство. [[related-article]] Боль за коленом, безусловно, может мешать активности. Хотя это обычное состояние, вы все равно не должны воспринимать его как должное. Определите причину боли в задней части колена, посоветовавшись с врачом, чтобы назначить правильное лечение.
Судороги в области ног могут возникать из-за напряжения мышц и нервов. Судороги в ногах, вызывающие боль в задней части колена, могут возникать внезапно. Эта боль может длиться от нескольких секунд до 10 минут или в течение длительного времени, вызывая сильный дискомфорт и боль. Даже если боль под коленом утихла, вы все равно можете ощущать боль в мышцах ног в течение нескольких часов после этого. Обычно судороги ног подвержены обезвоживанию, инфекции (столбняк), заболеваниям печени, избытку токсинов в крови и нервным расстройствам в ногах. Читайте также: Причины судорог ног во время сна и как их преодолеть
Бегуны рискуют заболеть колено бегуна Тем из вас, кто любит бегать, возможно, стоит быть более осторожным. Потому что вы больше подвержены риску колено бегуна. Колено бегуна заболевание, характеризующееся повреждением хряща коленного сустава. При потере хряща кости колена трутся друг о друга, вызывая боль за коленом. 
Травма подколенного сухожилия - признак растяжения или разрыва мышцы. Другой причиной боли за коленом является травма подколенного сухожилия. Травма подколенного сухожилия - это состояние, характеризующееся разрывом или растяжением одной или нескольких мышц задней части бедра. Когда мышца растягивается слишком далеко, может возникнуть напряжение в мышцах подколенного сухожилия. В результате это состояние вызывает травму или разрыв, вызывающий боль в задней части колена. Как правило, процесс восстановления мышц подколенного сухожилия может занять до месяцев. Травмы подколенного сухожилия обычно возникают у спортсменов, которые быстро бегают, таких как футболисты, теннисисты или баскетболисты. 
Если область ноги покраснела из-за боли под коленом, немедленно обратитесь к врачу.Узнав причину боли под коленом, вы можете предпринять несколько способов ее преодоления. Вот как справиться с болью в задней части колена, чтобы облегчить боль в домашних условиях. 
