Вы когда-нибудь испытывали внезапную боль в шее в спине? Причины боли в спине и шее весьма разнообразны: от положения во время сна и неправильной осанки до заболеваний, связанных с состоянием шейного отдела позвоночника. Как правило, боль в спине может длиться от 2 до 6 недель. В большинстве случаев боль утихает после небольшого лечения или без него.
Причины боли в спине и шее
Наиболее частой причиной боли в спине и шее является растяжение мышц, при котором мышцы растягиваются слишком сильно. Напряжение мышц шеи может быть вызвано неправильной осанкой, например:
- Неправильное положение для сна, например, использование подушки, которая плохо поддерживает шею.
- Слишком долгий поклон перед компьютером или гаджетом
- Слишком долго смотреть
- Повторяющиеся движения с упором на мышцы шеи.
Если болит задняя шея из-за проблем со здоровьем в шейном отделе позвоночника, то симптомы ощущаются не только в шее. Голова, плечи и руки также могут чувствовать боль, как и шея. С другой стороны, хроническая или продолжительная боль в шее в спине, как правило, вызвана проблемами с суставами или дисками шейного отдела позвоночника. Обычно это связано с тем, что шейный отдел позвоночника с возрастом изнашивается. Типы хронических заболеваний спины и шеи включают:
1. Шейный остеоартрит (артрит шеи)
Шейный остеоартрит (артрит шеи) или шейный спондилез - это состояние, связанное с изменениями костей, дисков и суставов шеи. Эти изменения вызваны износом или воспалением, возникающим в результате старения. С возрастом диски шейного отдела позвоночника постепенно разрушаются, теряют жидкость и становятся жесткими. Артрит шеи может вызывать симптомы в виде головных болей у основания черепа, боли в спине и плечах, в руках.
2. Грыжа шейного диска
Это состояние характеризуется выпуклостью на диске шейного отдела позвоночника. Это может вызвать воспаление и раздражение суставов, мышц или нервов, сдавленных выпуклостью диска. Помимо слабой или умеренной боли в задней части шеи, грыжа межпозвоночного диска также может вызывать боль в плече и руке.
3. Стеноз шейного отверстия (стеноз шейного отверстия)
Стеноз шейного отверстия или сужение отверстия шейного отдела позвоночника может вызвать боль в задней части шеи. Отверстие - это промежуток между позвонками, в котором нервные корешки выходят из позвоночника. Когда отверстие сужается, нервный корешок защемляется. Это состояние может вызывать симптомы, варьирующиеся от острой боли или жара, слабости до онемения шеи, плеч и рук.
4. Стеноз шейки матки при миелопатии.
Стеноз шейки матки с миелопатией - это сужение позвоночного канала в шее, которое вызывает симптомы неврологического расстройства всего тела, известного как миелопатия. Общие симптомы миелопатии включают:
- Снижение мелкой моторики
- Трудности при ходьбе без посторонней помощи (например, с тростью)
- Онемевший
- Слабость
- Острая боль.
Эти симптомы могут возникать в области шеи, плеч, рук и / или кистей рук. [[Связанная статья]]
Как справиться с болью в шее в спине
Большинство травм мышц шеи заживают самостоятельно в течение нескольких дней или недель. Большинство болей в спине и шее, вызванных растяжением мышц шеи, можно облегчить:
- Горячий компресс или пакет со льдом
- Безрецептурные обезболивающие
- Аккуратно растяните мышцы.
Если боль в шее не проходит или становится невыносимой, можно обратиться к врачу на обследование. Некоторые из вариантов лечения боли в шее в спине, которые может предложить ваш врач, включают:
- Отдыхать
- Лечебная физкультура с экспертами
- Введение инъекций кортизона или местных анестетиков.
- Применение местного обезболивающего крема
- Пластырь для местного обезболивания
- Мышечный релаксант
- Безрецептурные противовоспалительные препараты
- При необходимости - операция.
Несколько альтернативных методов лечения также используются для облегчения хронической боли в шее в спине, одним из которых является иглоукалывание. Кроме того, обычные меры по уходу, которые можно предпринять для облегчения боли в спине, включают процедуры джакузи, а также физические упражнения и растяжку при боли в шее. Вы также можете использовать средства для снятия боли в шее, например подушку для шеи для сна. Мало того, горячие подушки также полезны для снятия некоторых видов боли в шее. Вам не нужно делать все виды лечения. Некоторые методы могут быть более подходящими для вас, чем другие. Для эффективного лечения боли в спине врач назначит соответствующее лечение в зависимости от причины боли и истории предыдущих процедур.