Листья карри происходят из дерева муррайя коенигий. В Индонезии это растение известно как «салам коджа». Оказывается, листья карри не только используются в кулинарии, но и полезны для здоровья. Начиная с похудания, здоровья сердца и даже стабилизации уровня сахара в крови, вы можете почувствовать это, употребляя листья карри.
Листья карри и их польза
Не путайте листья карри с порошком карри, они разные. Порошок карри обычно делают из смеси куркумы, порошка чили, кориандра, тмина, имбиря и перца. Между тем, листья карри - это растения, происходящие из Индии, которые собирают непосредственно с дерева для переработки в пищу или использования в качестве лекарств. За ароматным ароматом и неповторимым вкусом листьев карри скрываются различные преимущества для здоровья, которые нельзя упускать. Ниже приводится список преимуществ, основанный на исследованиях.
1. Содержит полезные для здоровья растительные соединения.
Листья карри содержат различные полезные для здоровья растительные соединения, в том числе алкалоиды, гликозиды и фенольные соединения. Наличие различных соединений, которые делают листья карри очень полезными для здоровья. Мало того, различные исследования также доказывают, что листья карри содержат антиоксиданты, такие как линалоол, альфа-тернен, мирцен, маханимбин, кариофиллен, муррайанол и альфа-терпинен. Ряд этих компонентов может бороться со свободными радикалами, предотвращая различные заболевания.
2. Возможность похудеть.
Листья карри могут похудеть двумя способами, а именно: удаляют токсины и сжигают жир. Чтобы съесть его, вы можете прямо жевать высушенные листья карри, которые были очищены, или посыпать ими свою любимую еду. Но помните, сбалансируйте это с регулярными упражнениями и здоровым питанием, да!
3. Здоровое сердце
Листья карри Высокий уровень холестерина и триглицеридов - факторы риска сердечных заболеваний, которых следует остерегаться. К счастью, листья карри могут помочь организму снизить уровень обоих. Исследование на подопытных животных показало, что у крыс с ожирением, которые потребляли экстракт листьев карри до 300 миллиграммов на килограмм веса тела, наблюдалось значительное снижение уровня холестерина и триглицеридов. Результаты этого исследования нельзя отделить от содержания маханимбина в листьях карри. Тем не менее, исследования на людях все еще необходимы, чтобы доказать пользу листьев карри для здоровья сердца.
4. Предотвратить рак
Тесты в пробирке показали, что некоторые листья карри из Малайзии содержат противораковые компоненты и способны подавлять рост агрессивного рака груди. Кроме того, аналогичное исследование показало, что экстракт листьев карри может убивать клетки рака шейки матки. Хотя доказано, что листья карри содержат различные противоопухолевые компоненты, их эффективность против человеческого организма до сих пор не доказана научно.
5. Поддерживайте стабильность сахара в крови.
Исследования на животных доказали, что листья карри могут снизить уровень сахара в крови и предотвратить симптомы диабета, такие как нервные боли и повреждение почек. Хотя результаты исследований многообещающие, мы не должны просто есть листья карри, чтобы поддерживать уровень сахара в крови. Потому что нет исследований на людях, которые могли бы это доказать.
6. Снимает боль.
Считается, что листья карри снимают боль. Исследования на крысах показали, что экстракт листьев карри, принимаемый внутрь, может облегчить боль в теле. Опять же, необходимы исследования на людях, чтобы доказать эффективность листьев карри в облегчении болей в теле.
7. Предотвратить выпадение волос.
Что касается красоты, то листья карри могут предотвратить выпадение волос. Потому что содержание белка и бета-каротина может стимулировать рост волос и предотвращать их выпадение. Мало того, антиоксиданты и аминокислоты, содержащиеся в листьях карри, также могут увлажнять кожу головы и укреплять волосяные фолликулы.
8. Преодоление утреннее недомогание
Тошнота по утрам или
утреннее недомогание Симптомы беременности - это симптомы, которые могут почувствовать беременные женщины. Для работающих женщин это, конечно, может помешать продуктивности в офисе. Попробуйте есть листья карри, которые, как считается, помогают секреции пищеварительных ферментов, что вызывает тошноту и рвоту.
утреннее недомогание можно уменьшить. Но помните, проконсультируйтесь со своим акушером, прежде чем пробовать листья карри. Это сделано, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
9. Помогите процессу заживления ран.
Считается, что листья карри способствуют процессу заживления ран, потому что они содержат антибактериальные и антиоксидантные компоненты. Вот почему листья карри считаются эффективными для ускорения процесса заживления ран. Если у вас есть порезы, ожоги или синяки, просто нанесите крем из листьев карри на пораженный участок кожи, чтобы предотвратить заражение. [[Связанная статья]]
Примечания от SehatQ:
Вышеуказанные различные преимущества листьев карри действительно очень необычны. Но, к сожалению, нет исследований на людях, которые смогли бы доказать эффективность листьев карри для здоровья. Вот почему перед употреблением листьев карри необходимо проконсультироваться с врачом. Кроме того, не используйте листья карри в качестве основного средства лечения болезни, от которой вы страдаете. Поэтому для достижения оптимальных результатов по-прежнему необходимо лечение.
Листья карри Высокий уровень холестерина и триглицеридов - факторы риска сердечных заболеваний, которых следует остерегаться. К счастью, листья карри могут помочь организму снизить уровень обоих. Исследование на подопытных животных показало, что у крыс с ожирением, которые потребляли экстракт листьев карри до 300 миллиграммов на килограмм веса тела, наблюдалось значительное снижение уровня холестерина и триглицеридов. Результаты этого исследования нельзя отделить от содержания маханимбина в листьях карри. Тем не менее, исследования на людях все еще необходимы, чтобы доказать пользу листьев карри для здоровья сердца. 
Считается, что листья карри снимают боль. Исследования на крысах показали, что экстракт листьев карри, принимаемый внутрь, может облегчить боль в теле. Опять же, необходимы исследования на людях, чтобы доказать эффективность листьев карри в облегчении болей в теле. 
