Вы когда-нибудь чувствовали страх и нервозность, когда вас окружали или смотрели на большие предметы? Возможно, у вас мегалофобия. Мегалофобия - это чрезмерный страх перед большими предметами, которые могут мешать повседневной деятельности больного. Есть много способов справиться с мегалофобией. Некоторые лекарства также можно принимать для снятия нервозности и беспокойства, которые часто сопровождают больных.
Причины мегалофобии
Точная причина мегалофобии неизвестна. Однако это состояние может возникнуть из-за того, что у пациента был плохой опыт обращения с большим предметом, так что он получил травму. Кроме того, мегалофобия может быть вызвана поведением или семейными привычками. Также следует отметить, что фобии действительно могут передаваться по наследству от родителей. Однако фобия не обязательно такая же. Возможно, вы страдаете мегалофобией, а ваши родители страдают другими фобиями.
Симптомы мегалофобии
Мегалофобия может заставить людей бояться больших предметов. Фобия - это чрезмерный страх, который может заставить человека не выходить из дома, чтобы избежать предмета, которого он боится. Возникающий страх может мешать повседневной деятельности больного. В случае мегалофобии человек испытывает не только страх и тревогу. Когда он сталкивается с большим предметом, они также могут испытывать эти симптомы.
- Дрожь в теле
- Сердце бьется быстро
- Умеренная боль в груди
- Потливость
- Испытывающий головокружение
- Боль в животе
- Кляп
- Понос
- Трудно дышать
- Плакать
- Паника.
Если мегалофобию не лечить немедленно, этот страх перед большими предметами может ограничить социальное взаимодействие больного с родственниками или даже его семьей. Именно поэтому людям с мегалофобией очень важно немедленно обратиться за медицинской помощью.
Предметы, которых боятся люди с мегалофобией
Есть много крупных объектов, которые могут напугать людей с мегалофобией, в том числе:
- Высокое здание
- Памятники и статуи
- Большая комната
- Холмы и горы
- Большие транспортные средства, такие как грузовики, поезда, автобусы, самолеты
- широкий океан
- Крупные животные, от слонов до китов.
Вышеупомянутые различные крупные предметы можно встретить в повседневной жизни. Вот почему мегалофобию нужно лечить, чтобы больные могли со спокойным сердцем заниматься деятельностью вне дома.
Лечение мегалофобии
Мегалофобию можно лечить с помощью различных методов лечения. Люди с мегалофобией, которые хотят преодолеть свой страх перед большими предметами, могут применять различные методы лечения.
Когнитивно-поведенческая терапия
Наиболее распространенным методом лечения мегалофобии является когнитивно-поведенческая терапия. В этом типе терапии психотерапевт поможет людям с мегалофобией изменить свои страхи с помощью более рациональных чувств. Кроме того, они убедят человека с мегалофобией в необоснованности его страха перед большими предметами. Ожидается, что пациенты с мегалофобией смогут более смело преодолевать свои страхи после прохождения когнитивно-поведенческой терапии.
При экспозиционной терапии страдающие мегалофобией сталкиваются с большими предметами. Эта терапия направлена на то, чтобы помочь людям с мегалофобией избавиться от страха перед большими предметами.
С помощью разговорной терапии людей с мегалофобией попросят рассказать о больших предметах, которых они боятся. На этом терапевтическом сеансе психиатр поможет людям с мегалофобией избежать страха. Кроме того, людей с психическими расстройствами также научат жить со страхом.
В групповой терапии участвуют 1-2 специалиста, которые ведут 5-15 пациентов. На сеансах групповой терапии пациенты будут учиться совершенствовать свои навыки социализации и помогать другим преодолевать проблемы с психическим здоровьем.
Лекарств, разрешенных для лечения фобий, пока нет. Однако, если человек с мегалофобией испытал чрезмерное чувство беспокойства, врач может назначить бета-адреноблокаторы (
бета-блокаторы),
селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, до
ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина.
Как справиться со страхом перед большими предметами
Избегание того, чего вы боитесь, только усилит страх. Людям с мегалофобией рекомендуется медленно сталкиваться с большими объектами, чтобы они могли жить без страха. Мало того, люди с мегалофобией могут также выполнять техники релаксации, такие как дыхательные упражнения, чтобы подготовиться к работе с большими предметами. Вот некоторые изменения в образе жизни, которые могут помочь людям с мегалофобией жить со своим страхом:
- Регулярное упражнение
- Социализировать
- Йога
- Справиться со стрессом
- Есть здоровую пищу.
Если вы человек с мегалофобией, не волнуйтесь, потому что различные фобии можно преодолеть с помощью терапии и лекарств. Чтобы узнать больше о том, как преодолеть фобии, попробуйте бесплатно спросить врача в приложении SehatQ для семейного здоровья. Загрузите его в App Store или Google Play прямо сейчас!
Мегалофобия может заставить людей бояться больших предметов. Фобия - это чрезмерный страх, который может заставить человека не выходить из дома, чтобы избежать предмета, которого он боится. Возникающий страх может мешать повседневной деятельности больного. В случае мегалофобии человек испытывает не только страх и тревогу. Когда он сталкивается с большим предметом, они также могут испытывать эти симптомы. 
Мегалофобию можно лечить с помощью различных методов лечения. Люди с мегалофобией, которые хотят преодолеть свой страх перед большими предметами, могут применять различные методы лечения. 
