История работы реле
Считается, что эстафетный бег впервые практиковали ацтеки, инки и майя на территории современной Мексики. Они делают это на бегу, чтобы передавать новости из одного места в другое. Кроме того, история эстафеты также свидетельствует о том, что греки делали то же самое, но с другой целью, а именно в качестве формы поклонения предкам и передачи священного огня новым колониям. Именно из этой истории происходит традиция эстафеты Олимпийского огня или факела. Современная эстафета впервые была проведена в 1912 году во время летних Олимпийских игр в Стокгольме, Швеция. В то время продолжались соревнования по бегу среди мужчин 4x100 м и 4x400 м. Затем, в 1928 году, соревнования 4x100 м для женщин проводились впервые, а 4x400 м для женщин - впервые в 1972 году.Техника работы реле
Этот вид бега обычно начинается с приседания. Однако после того, как первый бегун начинает покидать звездную линию, помимо скорости необходимо учитывать и другие вещи, а именно технику подачи и получения палки и процесс ее смены. Ниже приводится полная техника бега в эстафете.1. Техника движения дубинкой.
Ниже приведены приемы приема и передачи дубинки, известные в эстафетном беге:• Техника движения дубинкой путем наблюдения (визуально)
Бегун, получивший палку, бежит трусцой, поворачивая голову, чтобы посмотреть на палку, данную предыдущим бегуном. Прием клюшки таким способом обычно осуществляется на отметке 4 х 400 метров.• Техника незаметного перемещения палки (невизуальная)
Бегун, получивший палку, бежит, не глядя на палку, которую собирается получить. Способ получения клюшки не глядя обычно используется в эстафете 4 х 100 метров. Кроме того, подача и получение дубинки также можно разделить в зависимости от направления, в котором она подается, следующим образом:• Техника подачи и приема палочек снизу.
Этот прием обычно выполняется, если бегун держит палку в левой руке. Получатель приготовится, получив палку ладонью вниз. Перед тем, как подать дубинку, бегун, несущий палку, раскачивает ее сзади наперед и подаст снизу в направлении ладони получателя.• Техника подачи и приема палочек сверху.
В этой технике ладонь получателя будет обращена вверх, и тот, кто подает дубинку, помещает ее в направлении ладони получателя. В эстафетном беге клюшки, которые держат левой рукой, также принимаются левой рукой, и наоборот.2. Положение бегунка реле
Зная базовую технику смены клюшек в эстафетном беге, теперь вам нужно также понимать положение бегунов во время матча. Поскольку беговая дорожка в официальных матчах обычно имеет овальную или прямоугольную форму с тупыми концами, четверо бегунов будут находиться в таком положении, как показано ниже.- 1-й бегун в первой стартовой зоне с угловой трассой
- 2-й бегун во второй стартовой зоне с прямой линией
- Третий бегун в третьей стартовой зоне с дорожкой за углом
- Четвертый бегун в четвертой зоне старта с прямой линией и заканчивается на финише.
- Первый бегун: 5 км
- Второй бегун: 10 км
- Третий бегун: 5 км
- Четвертый бегун: 10 км
- Пятый бегун: 5 км
- Шестой бегун: 7195 км
Правила реле
Вот несколько правил в эстафетах, которые необходимо соблюдать.• Правила смены клюшек
Замена клюшек должна производиться в предусмотренной зоне смены. Длина зоны составляет 20 метров при ширине 1,20 метра. Если происходит эстафета 4х100 м, то зона смены клюшки длиннее, потому что есть дополнительная 10-метровая предварительная зона. Предзона - это место, где бегуны могут набрать скорость, ожидая, пока бегуны сзади передадут эстафету.• Положение бегуна
Во время матча каждый бегун не может покидать свои дорожки, даже если они закончили передавать эстафету следующему бегуну. Если во время прохождения палка упала, то бросивший ее бегун должен ее поднять. В эстафетном беге первый бегун должен бежать по своим дорожкам до первого поворота. Между тем, второй бегун может выйти на внутреннюю дорожку, затем третий и четвертый бегуны будут ждать в зоне для переодевания в последовательности в соответствии с прибытием бегунов одной команды.Дисквалификация в эстафете
В эстафете есть несколько причин, по которым игрок может быть дисквалифицирован, например:- Отсутствие дубинки или дубинки
- Передача и получение дубинки - нарушение правил
- Неоднократно допускал стартовую ошибку
- Избавление от соперника неспортивным образом
- Предотвращение обгона соперника при беге
- Несоблюдение правил игры в целом
Оборудование и инфраструктура для релейной защиты
Для выполнения релейного прогона необходимые средства и инфраструктура на самом деле просты. Вот что вам нужно подготовить. • Кроссовки и спортивная одежда.• Беговая дорожка или дорожка
• Дубинка, псевдоним дубинка, со следующими характеристиками и размерами:
- Палочки из дерева или металла
- Цилиндрический
- Длина 28-30 см.
- Окружность цилиндра 12-30 см
- Масса не более 50 грамм
