Здоровье

6 способов запустить менструацию после 3 месяцев инъекций KB

Как запустить менструацию после 3-х месячного укола КБ нужно для улучшения менструального цикла. Это связано с тем, что этот метод планирования семьи содержит гормон прогестин, который может вызывать нерегулярные периоды или даже отсутствие менструации у некоторых женщин.

Время начала менструации после 3-месячного приема противозачаточных средств.

Инъекционные противозачаточные средства на 3 месяца содержат прогестин, что препятствует овуляции. 3-месячные контрацептивы для инъекций содержат гормон прогестин, подавляющий процесс овуляции, чтобы вы не забеременели. Прогестины вызывают утолщение слизи шейки матки или истончение слизистой оболочки матки (эндометрия), что затрудняет оплодотворение. Имейте в виду, что отказ от противозачаточных средств независимо от того, как долго вы их используете, не повлияет на вашу фертильность и способность забеременеть. Однако одним из распространенных побочных эффектов противозачаточных инъекций является нарушение менструального цикла, особенно через 6-12 месяцев после первой инъекции. [[related-article]] Ваши месячные могут быть дольше. Эти изменения цикла могут привести к тому, что ваши месячные будут длиться дольше, ваш график изменится с нормального или у вас вообще не будет менструаций (аменорея). Около 50-60% женщин могут вообще не менструировать после противозачаточных инъекций каждые три месяца. В общем, есть много причин, по которым кто-то решает прекратить делать противозачаточные инъекции. Могут быть люди, которые отказались от планирования семьи, потому что они хотят попытаться забеременеть, не подходят для 3-месячной противозачаточной инъекции или считают, что указанные выше побочные эффекты могут повлиять на их фертильность. Как правило, менструация может вернуться в течение 6-18 месяцев после прекращения инъекций противозачаточных средств. Однако, когда именно менструация может вернуться к норме после приема противозачаточных средств, у разных женщин может варьироваться. Поэтому некоторые из них пытаются найти способ запустить менструацию после приема противозачаточных инъекций.

Как запустить менструацию после 3 месяцев укола КБ

После того, как вас разлучили с 3-месячной инъекцией противозачаточных средств, вы, безусловно, с нетерпением ждете начала менструации. Первые месячные после приема противозачаточных средств обычно появляются естественным путем в течение следующих нескольких месяцев. Однако, если вы хотите ускорить процесс, стоит попробовать некоторые из приведенных ниже способов запустить цикл после трехмесячных инъекций.

1. Достаточно отдыхайте

Достаточный отдых увеличивает энергию, чтобы менструальный цикл был гладким. Слишком большая физическая активность может повлиять на ваш менструальный цикл. Потому что исследования, проведенные в медицине, показали, что физическая активность является слишком напряженной, например, интенсивные упражнения, повышают уровень определенных соединений в организме, которые вызывают снижение энергии. В то время как энергия тела снижается изнутри, постоянные упражнения также все больше истощают. Если это не сбалансировано с соответствующим потреблением калорий, запас энергии в организме значительно снизится и, в конечном итоге, повлияет на гормоны. Этот дисбаланс гормонов и энергии тела может затруднить менструацию. Итак, достаточно отдыхать - это один из способов запустить менструальный цикл после 3-месячной противозачаточной инъекции, которую вы можете делать, особенно если вы достаточно активны.

2. Управляйте стрессом

Кто бы мог подумать, что контроль стресса также можно назвать способом запустить менструацию после 3 месяцев инъекций KB? По-видимому, согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической эндокринологии и метаболизма, стресс увеличивает уровень гормона кортизола, который затем тормозит работу гормона. высвобождение гонадотропинов (ГнРГ). Гормон гонадолиберин - это то, что регулирует нормальное течение менструального цикла. В результате менструальный цикл становится запоздалым или нерегулярным. [[статьи по теме]] Вот несколько способов уменьшить стресс и ускорить менструацию после приема противозачаточных инъекций - это йога и медитация. Эти две вещи помогают снизить уровень гормона кортизола и снизить частоту сердечных сокращений. Согласно исследованию Международного журнала профилактической медицины, йога снижает стресс и тревогу у женщин. Кроме того, согласно данным журнала «Альтернативная и комплементарная медицина», йога также может помочь женщинам, имеющим проблемы с нерегулярным менструальным циклом. Таким образом, вы можете выбрать этот вид спорта как способ начать менструальный цикл после 3 месяцев инъекций КБ. Между тем, медитация также увеличивает выработку гормона мелатонина, который помогает вам лучше спать, чтобы вы могли больше отдыхать, когда испытываете стресс.

3. Смена контрацепции.

Перейдите на другие противозачаточные средства, чтобы не испытывать побочных эффектов аменореи. Если у вас не начались месячные после трехмесячной инъекции, обратитесь к гинекологу. Вполне вероятно, что врач порекомендует заменить противозачаточные средства на негормональные, чтобы уровень гормонов в организме оставался сбалансированным.

4. Лечить болезни, не вызывающие менструации.

Возможно, помимо побочных эффектов трехмесячного инъекционного контрацептива, вы также страдаете несколькими заболеваниями, влияющими на менструальный цикл. Некоторые заболевания, которые могут вызвать проблемы с менструальным циклом:
  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
  • Эндометриоз
  • миома матки
  • Хроническая тазовая боль из-за рубцовой ткани (спаек таза)
  • Тазовая инфекция
  • преждевременная недостаточность яичников
  • Гипертироид или гипотиреоз
  • Венерическая болезнь.
Поэтому немедленно возьмите под свой контроль, чтобы вылечить или контролировать симптомы болезни, чтобы у вас могли быстрее утихнуть месячные после приема противозачаточной инъекции.

5. Поддерживайте идеальную массу тела.

Позаботьтесь о своем весе, чтобы у вас не было аменореи. Способ начать менструальный цикл после 3-месячной инъекции КБ - убедиться, что у вас нет лишнего или недостаточного веса. В этом случае ожирение нарушает функцию яичников, и менструация задерживается. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журналах «Репродуктивная биология и эндокринология». Кроме того, если у вас недостаточный вес, вы также склонны к аменорее. Обычно это происходит из-за ограничения калорийности или болезни, вызывающей низкий индекс массы тела. По некоторым из этих причин организм также испытывает стресс. Стресс снижает выработку гормона эстрогена, который вызывает нарушение овуляции.

6. Ешьте куркуму и корицу.

Куркума содержит соединения фитоэстрогена, действие которых аналогично действию гормона эстрогена. Доказано, что этот контент может вызвать менструацию. Чтобы начать менструальный цикл после 3-месячной инъекции КБ, вы можете попробовать употреблять 100-500 мг куркумы два раза в день. Между тем корица может регулировать уровень инсулина в организме. Как правило, люди с СПКЯ имеют высокий уровень инсулина и нерегулярные менструальные циклы. Таким образом, корица также может помочь в гормональном цикле менструации. Если вы принимаете корицу в виде добавок, рекомендуемая доза составляет 500 мг и принимается 3 раза в день.

Заметки от SehatQ

Если вы хотите принимать лекарства или добавки для ускорения менструации после инъекции, вам следует проконсультироваться со своим акушером, диетологом или диетологом. Это полезно, чтобы вы получали правильную дозу в соответствии с вашими потребностями. Если вы хотите узнать больше о том, как начать менструацию после приема противозачаточной инъекции, вы также можете запросить дополнительную информацию, бесплатно проконсультировавшись с врачом по адресу: Приложение HealthyQ для семейного здоровья . Загрузите приложение сейчас в Google Play и Apple Store. [[Связанная статья]]
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found