Некоторые люди с диареей могут беспокоиться о том, чтобы есть фрукты при диарее. Это может быть вызвано содержанием во фруктах клетчатки, которая обычно способствует несварению желудка и может усугубить диарею. Фактически, употребление фруктов между приемами пищи может быть хорошим способом предотвратить обезвоживание во время диареи и ускорить процесс выздоровления. Однако не все фрукты от диареи годны для употребления.
Какие фрукты можно рекомендовать при диарее?
В большинстве случаев симптомы диареи могут привести к тому, что больной вынужден ходить в туалет, чтобы испражняться, рвота или обезвоживание. Это состояние не может быть быстро вылечено простым питьем воды. Это связано с тем, что обычная вода не содержит электролитов, витаминов и минералов, необходимых организму для восполнения жидкости и энергии, потерянной из-за симптомов диареи. Поэтому вам нужно сбалансировать его, употребляя фрукты при диарее. Вот некоторые рекомендации по употреблению фруктов при диарее:
1. Банан
Бананы содержат пектин и калий. Бананы являются одним из видов фруктов от диареи, которые полезны для страдающих диареей. В целом мягкая и мягкая текстура бананов делает их идеальным выбором при диарее. Регулярное употребление бананов помогает ускорить процесс выздоровления от диареи. Бананы содержат пектин или водорастворимую клетчатку, которая помогает кишечнику работать, облегчая и повышая эффективность переработки пищевых отходов в более плотный стул. Между тем, полезные свойства калия в бананах заменяют электролиты в организме, которые теряются из-за выхода с калом во время диареи. Бананы также содержат клетчатку и пребиотические соединения, известные как
фруктоолигосахарид (FOS) или
олигофруктаны который увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике, чтобы бороться с вредными бактериями, вызывающими диарею.
2. Яблоко
Употребление яблок при диарее в виде сока или соуса. Помимо бананов, следующим фруктом при диарее являются яблоки. Однако людям с диареей может быть трудно переваривать необработанные яблоки, или целые яблоки, особенно если они едят яблоки с кожурой. Потому что кожица яблока содержит нерастворимую клетчатку, которая может обременять вашу пищеварительную систему, которая испытывает нарушения. Поэтому людям, страдающим диареей, рекомендуется переработать его в сок или яблочное пюре. Исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, предполагает, что этот фрукт от диареи также полезен для страдающих диареей, которые испытывают рвоту. Результаты исследования показали, что дети, которых попросили пить чистый яблочный сок (без сахара), быстрее выздоравливали от диареи и были выписаны из больницы быстрее, чем те, кто пил только ПРС.
3. Апельсиновая дыня.
Апельсиновая дыня содержит много воды и калия. Апельсиновая дыня - это фрукт от диареи с низким содержанием клетчатки. Однако апельсиновая дыня содержит множество не менее полезных для здоровья питательных веществ, в том числе для восстановления симптомов диареи. 177-граммовая порция апельсиновой дыни содержит примерно 60,2 грамма калорий, 65 граммов витамина С и 1,6 грамма калия. Эти различные ингредиенты могут помочь людям, страдающим диареей, повысить их иммунную систему, тем самым ускоряя процесс заживления. Кроме того, дыни также содержат много воды и калия, которые могут восстановить потерянные жидкости организма.
4. Ананас.
Считается, что ананас лечит диарею. Еще один фрукт от тифа - ананас. В научном отчете, опубликованном в Biotechnology Research International, говорится, что фермент бромелайн, содержащийся в ананасе, может помочь предотвратить диарею, вызванную вредными бактериями. Фермент бромелайн может предотвращать прикрепление посторонних веществ к определенным рецепторам в кишечнике, тем самым предотвращая ухудшение симптомов диареи. Кроме того, считается, что бромелайн помогает при расстройствах пищеварения.
5. Кокос
Кокос - также фрукт, вызывающий последующую диарею. Кокосовый орех содержит много воды, которая полезна для восстановления жидкостей организма и электролитов, таких как калий, натрий и марганец, которые выводятся с калом из-за диареи. Вы можете получить пользу от кокоса при диарее в виде спелого кокоса. Кроме того, в исследовании, опубликованном в журнале Journal of Ethnopharmacology, сообщается, что кокосы обладают антибактериальными свойствами, которые могут помочь бороться с вредными бактериями, такими как
Шигелла а также
Сальмонелла, в пищеварительной системе вызывает диарею. Тем не менее, польза кокоса как плода от диареи все еще требует дальнейших исследований, чтобы доказать его эффективность на людях.
Как лечить диарею, кроме употребления фруктов при диарее
Хотя указанные выше фрукты от диареи хороши для употребления страдающими диареей, простого употребления фруктов недостаточно, чтобы полностью преодолеть это расстройство пищеварения. Потому что указанные выше фрукты от диареи - это только способ улучшить здоровье и предотвратить серьезные симптомы у людей с диареей. Вы можете вылечить диарею, чтобы полностью выздороветь, с помощью домашних средств. Например, вы принимаете ПРС, если подвержены риску обезвоживания. ОРС состоит из смеси воды с сахаром и солью. Эта жидкость служит для замены углеводов, электролитов или ионов и других важных минералов, которые теряются в организме, поэтому обезвоживание не происходит. Употребление йогурта также полезно, потому что он содержит пробиотические бактерии, которые борются с вредными бактериями в пищеварительной системе и помогают прохождению пищи по пищеварительному тракту. Употребление йогурта может помочь восстановить пробиотические бактерии в пищеварительной системе, которые также теряются. Затем не употребляйте напитки с кофеином или сладкие напитки, которые могут усугубить диарею. Если эти действия не облегчают симптомы диареи, рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Врач обследует состояние и диагностирует причину диареи. [[Связанная статья]]
Заметки от SehatQ
Вы можете употреблять фрукты от диареи, съедая мякоть целиком или выпивая их в виде фруктового сока. Не забудьте сначала вымыть фрукты, пока они не станут чистыми, в проточной воде, чтобы они оставались чистыми. Также рекомендуется очистить фрукты от кожуры при диарее. Если у вас есть сомнения, никогда не помешает проконсультироваться с врачом или медсестрой по поводу фруктов от диареи и других продуктов, которые могут употребляться или не употребляться больными диареей в процессе выздоровления.
Бананы содержат пектин и калий. Бананы являются одним из видов фруктов от диареи, которые полезны для страдающих диареей. В целом мягкая и мягкая текстура бананов делает их идеальным выбором при диарее. Регулярное употребление бананов помогает ускорить процесс выздоровления от диареи. Бананы содержат пектин или водорастворимую клетчатку, которая помогает кишечнику работать, облегчая и повышая эффективность переработки пищевых отходов в более плотный стул. Между тем, полезные свойства калия в бананах заменяют электролиты в организме, которые теряются из-за выхода с калом во время диареи. Бананы также содержат клетчатку и пребиотические соединения, известные как фруктоолигосахарид (FOS) или олигофруктаны который увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике, чтобы бороться с вредными бактериями, вызывающими диарею. 
Употребление яблок при диарее в виде сока или соуса. Помимо бананов, следующим фруктом при диарее являются яблоки. Однако людям с диареей может быть трудно переваривать необработанные яблоки, или целые яблоки, особенно если они едят яблоки с кожурой. Потому что кожица яблока содержит нерастворимую клетчатку, которая может обременять вашу пищеварительную систему, которая испытывает нарушения. Поэтому людям, страдающим диареей, рекомендуется переработать его в сок или яблочное пюре. Исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, предполагает, что этот фрукт от диареи также полезен для страдающих диареей, которые испытывают рвоту. Результаты исследования показали, что дети, которых попросили пить чистый яблочный сок (без сахара), быстрее выздоравливали от диареи и были выписаны из больницы быстрее, чем те, кто пил только ПРС. 
Апельсиновая дыня содержит много воды и калия. Апельсиновая дыня - это фрукт от диареи с низким содержанием клетчатки. Однако апельсиновая дыня содержит множество не менее полезных для здоровья питательных веществ, в том числе для восстановления симптомов диареи. 177-граммовая порция апельсиновой дыни содержит примерно 60,2 грамма калорий, 65 граммов витамина С и 1,6 грамма калия. Эти различные ингредиенты могут помочь людям, страдающим диареей, повысить их иммунную систему, тем самым ускоряя процесс заживления. Кроме того, дыни также содержат много воды и калия, которые могут восстановить потерянные жидкости организма. 
Считается, что ананас лечит диарею. Еще один фрукт от тифа - ананас. В научном отчете, опубликованном в Biotechnology Research International, говорится, что фермент бромелайн, содержащийся в ананасе, может помочь предотвратить диарею, вызванную вредными бактериями. Фермент бромелайн может предотвращать прикрепление посторонних веществ к определенным рецепторам в кишечнике, тем самым предотвращая ухудшение симптомов диареи. Кроме того, считается, что бромелайн помогает при расстройствах пищеварения. 
