Цветочные растения тури бывают бело-красными. Полезные свойства белых и красных цветов тури можно употреблять в пищу как овощи или свежие овощи и даже использовать в качестве лекарственных растений. Этот цветок имеет пикантный вкус, поэтому его часто едят в виде смеси овощей в песке. Цветы тури не только вкусны, но и богаты витамином А, витамином С и бета-каротином. Возможно, вы видели растения тури в чьем-то дворе или на дороге. Да, цветок Тури - это растение, которое растет в Южной и Юго-Восточной Азии, включая Индонезию. Помимо того, что у этого растения красивые красные или белые лепестки, у этого растения есть латинское название.
Сесбания крупноцветковая Он также очень полезен для здоровья - от цветов, листьев до семян. [[Связанная статья]]
Содержание цветов Тури
Как сообщает сайт Panganku, принадлежащий Министерству здравоохранения Индонезии, в 100 граммах сырых цветов тури содержатся различные питательные вещества, такие как:
- 6,1 г углеводов
- 3,3 грамма клетчатки
- 28 мг кальция
- 97,4 мг калия
- 1200 мкг бета-каротина
- 0,5 мг витамина B1 (тиамин)
- 0,02 витамина В2 (рибофлавин)
- 0,4 мг витамина B3 (ниацин)
- 1 мг витамина С
Помимо указанных выше питательных веществ, цветы тури также содержат железо, витамин B9, селен и аминокислоты. Благодаря разнообразному содержанию питательных веществ цветы Тури имеют много преимуществ для здоровья.
Также читайте: Типы съедобных цветов с заявлением о пользе для здоровьяПольза цветов тури для здоровья тела
Ниже приведены некоторые из преимуществ цветов тури и других частей растений для здоровья и красоты:
1. Богат антиоксидантами
Основное преимущество цветка тури в том, что он богат антиоксидантами.Первое преимущество цветка тури в том, что он обладает антиоксидантными свойствами. Бета-каротин и содержащиеся в нем флавоноиды, которые делают лепестки тури, эффективны как антиоксиданты. Чтобы удовлетворить потребность в 800 мкг витамина А в день, требуется около 4,8 мг бета-каротина. Это означает, что потребление 100 граммов цветка тури эквивалентно 40% рекомендуемой суточной нормы. Бета-каротин является основной формой витамина А. Это означает, что организм превращает его в витамин А. Известно, что сам витамин А имеет много преимуществ для здоровья глаз, иммунной системы и здоровья кожи. Между тем, красные цветки тури содержат больше флавоноидов, чем белые. В каждых 100 граммах белых цветков тури содержится около 12,58–21,35 мг флавоноидов, а в цветках красного тури - 17,32–30,05 мг.
2. Антибактериальный
Не ограничиваясь цветами, растения тури в целом также обладают антибактериальными свойствами, поэтому преимущества цветов тури могут помочь в борьбе с различными заболеваниями, включая туберкулез. Исследование 2012 г., опубликованное в журнале
Фармацевтика (Базель, Швейцария) , упомянул, что корни растения тури, как известно, имеют потенциал при лечении туберкулеза (ТБ), который вызывается бактериями.
Микобактерии туберкулеза . Исследования проводились путем извлечения корней цветка тури. Было обнаружено, что цветы тури обладают преимуществами в борьбе с бактериями, вызывающими туберкулез. Другие исследования также показали, что листья тури могут подавлять рост бактерий, вызывающих пневмонию,
Клебсиелла пневмонии, а также
S. aureus . Хотя это только ранняя стадия и требует дополнительных исследований, это открытие является хорошим шагом в будущем лечении бактериальных заболеваний в будущем.
3. Контролировать уровень сахара в крови.
Цветы тури также полезны для контроля уровня сахара в крови. Исследования, опубликованные в журнале.
Scientifica в 2016 г. метанольный экстракт в
Сесбания крупноцветковая оказывает противодиабетическое действие. Исследования, проведенные на крысах с диабетом, показали, что у крыс, получавших метанольный экстракт цветка тури, наблюдалось снижение уровня сахара в крови и даже они могли достичь нормального уровня. Также известно, что полезные свойства цветов тури снижают инсулинорезистентность и уменьшают окружность живота. Однако, поскольку это исследование все еще ограничено животными, необходимы дальнейшие исследования с более крупными образцами, чтобы выяснить, насколько эффективно растение тури при лечении диабета.
4. Богат витамином В2 (рибофлавин)
В дополнение к цветам, также включены семена тури, которые обладают множеством преимуществ для предотвращения различных рисков заболеваний.
Сесбания крупноцветковая имеет семена, похожие на соевые бобы. Если цветы «всего» содержат 0,02 мг, исследование показало, что семена красного тури содержат 0,32 мг витамина В2, тогда как семена белого тури содержат 0,11 мг на 100 граммов. Как правило, человеку необходимо принимать 1–1,3 мг рибофлавина в день, как указано в таблице соотношения пищевой адекватности Министерства здравоохранения. Это показывает, что преимущества цветка тури из его семян также могут быть альтернативой продуктам, богатым B2, в дополнение к шпинату, сыру, печени, мясу, миндалю и куриной грудке.
Также читайте: Узнайте о пользе роз для здоровья и красоты.Как выбрать цветы тури, чтобы получить преимущества
Цветки тури имеют разную массу от первого появления до полного распускания. Чем больше вес, тем больше в нем питательных веществ, особенно флавоноидов. Содержание красных флавоноидов обычно выше из-за наличия цветных пигментов. Чтобы получить максимальную пользу от флавоноидов цветов тури, вы можете выбрать возраст 4-5 дней с момента первого появления цветов. Вам наверняка будет легче следить за ним, если у вас дома есть собственное дерево. Однако не волнуйтесь, если у вас его нет. Причина в том, что более старые цветы тури все еще содержат флавоноиды.
Сообщение от SehatQ
Если вы хотите использовать цветок тури в качестве лечения, сначала проконсультируйтесь с врачом. Хотя в нескольких исследованиях было заявлено, что растение тури, независимо от того, имеют ли его цветы, корни или листья потенциал для лечения, все еще нуждается в дополнительных исследованиях, чтобы проверить его безопасность. ты тоже можешь
онлайн-консультация врача в приложении для здоровья семьи SehatQ.
Скачать Сейчас в
Магазин приложений и Google Play
Основное преимущество цветка тури в том, что он богат антиоксидантами.Первое преимущество цветка тури в том, что он обладает антиоксидантными свойствами. Бета-каротин и содержащиеся в нем флавоноиды, которые делают лепестки тури, эффективны как антиоксиданты. Чтобы удовлетворить потребность в 800 мкг витамина А в день, требуется около 4,8 мг бета-каротина. Это означает, что потребление 100 граммов цветка тури эквивалентно 40% рекомендуемой суточной нормы. Бета-каротин является основной формой витамина А. Это означает, что организм превращает его в витамин А. Известно, что сам витамин А имеет много преимуществ для здоровья глаз, иммунной системы и здоровья кожи. Между тем, красные цветки тури содержат больше флавоноидов, чем белые. В каждых 100 граммах белых цветков тури содержится около 12,58–21,35 мг флавоноидов, а в цветках красного тури - 17,32–30,05 мг. 
Цветы тури также полезны для контроля уровня сахара в крови. Исследования, опубликованные в журнале. Scientifica в 2016 г. метанольный экстракт в Сесбания крупноцветковая оказывает противодиабетическое действие. Исследования, проведенные на крысах с диабетом, показали, что у крыс, получавших метанольный экстракт цветка тури, наблюдалось снижение уровня сахара в крови и даже они могли достичь нормального уровня. Также известно, что полезные свойства цветов тури снижают инсулинорезистентность и уменьшают окружность живота. Однако, поскольку это исследование все еще ограничено животными, необходимы дальнейшие исследования с более крупными образцами, чтобы выяснить, насколько эффективно растение тури при лечении диабета. 
