Глутатион - чудодейственный антиоксидант со многими преимуществами, что это такое?

Глутатион - это антиоксидант, который вырабатывается клетками организма. Глутатион образуется из трех аминокислот: глутамина, глицина и цистеина. В отличие от других антиоксидантов, глутатион вырабатывается организмом в печени. Помимо того, что глутатион вырабатывается организмом, он также может быть получен из лекарств в форме пероральных (пилюль), инъекций, кремов или ингаляций. Глутатион необходим организму. Вот почему вам рекомендуется поддерживать ежедневную потребность в глутатионе.

Глутатион - чудодейственный антиоксидант, каковы его преимущества?

Некоторые люди считают, что преимущества глутатиона могут облегчить симптомы аутизма, увеличить метаболизм жиров и даже предотвратить рак. На самом деле преимущества глутатиона очень разнообразны, в чем они заключаются?

1. Предотвратить свободные радикалы

Одна из основных задач антиоксидантов - предотвращать появление свободных радикалов в организме и бороться с ними. Глутатион также берет на себя эту задачу. Он защищает организм от повреждений, вызванных свободными радикалами. Его называют чудодейственным антиоксидантом, потому что его присутствие можно найти практически во всех клетках тела.

2. Предотвратить рост рака

Согласно некоторым исследованиям, глутатион может предотвратить рост рака. Но, к сожалению, есть также исследования, объясняющие, что глутатион может снизить эффективность химиотерапии при лечении рака. Следовательно, необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать преимущества этого глутатиона.

3. Уменьшает повреждение клеток из-за заболеваний печени.

Гепатит, злоупотребление алкоголем, ожирение печени могут вызвать повреждение клеток печени. Однако исследование доказывает, что глутатион помогает при неалкогольной жировой болезни печени.

Исследователи подчеркнули, что все еще необходимы крупномасштабные исследования, чтобы доказать преимущества глутатиона.

4. Повышение чувствительности к инсулину.

Инсулинорезистентность может привести к возникновению диабета типа 2. Однако присутствие глутатиона может предотвратить это состояние. Потому что глутатион может перемещать глюкозу (сахар) из крови в клетки организма, чтобы использовать их в качестве энергии. Исследования доказывают, что у людей с инсулинорезистентностью низкий уровень глутатиона. Поэтому контролируйте уровень глутатиона, чтобы избежать таких заболеваний, как диабет 2 типа.

5. Уменьшает симптомы болезни Паркинсона.

Согласно нескольким исследованиям, поддержание стабильного уровня глутатиона в организме может уменьшить симптомы болезни Паркинсона. Лечение глутатионом, используемое здесь, проводится в форме инъекции.

6. Уменьшает расстройства толстой кишки.

Как и при других воспалительных заболеваниях, язвенный колит (воспалительное заболевание кишечника) потенциально может быть вызван повреждением и окислительным стрессом. Исследование на животных доказало, что добавки глутатиона могут лечить повреждение толстой кишки у мышей.

7. Избавьтесь от симптомов аутизма.

Есть некоторые свидетельства того, что у аутичных детей уровень глутатиона ниже, чем у детей без расстройств аутистического спектра. Исследователи обнаружили, что прием добавок или инъекций глутатиона может уменьшить симптомы аутизма.

8. Помогает организму бороться с аутоиммунными заболеваниями.

Хроническое воспаление, вызванное аутоиммунными заболеваниями, может усиливать окислительный стресс в организме. Согласно исследованию, выяснилось, что глутатион снижает окислительный стресс. [[Связанная статья]]

Функция глутатиона для организма

Глутатион - очень мощный антиоксидант, и его функции очень разнообразны. Глутатион не только предотвращает появление различных заболеваний, но и играет важную роль в поддержании здоровья организма.

Следующие очень важные функции глутатиона:

• Производство ДНК
• Поддерживает функцию иммунной системы организма
• Формирование сперматозоидов
• Избавьтесь от свободных радикалов
• Помогите некоторым ферментам функционировать
• Восстанавливающие витамины C и E
• Удалите ртуть из мозга
• Помогает печени и желчному пузырю избавиться от упрямого жира.
• Поддерживает процесс гибели клеток (апоптоз)

Увидев функцию глутатиона выше, не стоит больше его недооценивать. Познакомьтесь с глутатионом, чтобы воспользоваться его преимуществами.

Продукты, помогающие повысить уровень глутатиона

Брокколи, продукт, содержащий серу. Поскольку глутатион содержит компонент серы, это продукт с высоким содержанием серы, который, как считается, увеличивает уровень этого соединения. Продукты, которые могут повысить уровень глутатиона в организме, включают:

• Брокколи
• Лук и белый
• Яйцо
• Арахис
• Бобовые
• Рыба
• Курица

Обратите внимание, нормальный уровень глутатиона в эритроцитах составляет 1000–1900 моль / л. Уровень глутатиона считается низким, если он падает до 1100–1200 моль / л. [[Связанная статья]]

Побочные эффекты от приема добавок глутатиона

Боль в желудке. Будьте осторожны, прием глутатиона в виде добавок может вызвать несколько побочных эффектов, таких как:

• Боль в животе
• Раздутый
• Трудно дышать
• Аллергическая реакция

Тем не менее, употребление в пищу продуктов для повышения уровня глутатиона считается безопасным и не вызывает побочных эффектов. Примечание от SehatQ: глутатион - очень мощный антиоксидант, который может помочь нам достичь оптимального здоровья. Но помните, что перед приемом добавок глутатиона рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом. Это связано с тем, что добавки глутатиона могут вызывать побочные эффекты и мешать потреблению других лекарств.