Узнайте о 8 полезных свойствах листьев шелковицы для здоровья

Плоды тутового дерева обычно употребляются в пищу только частично. Однако листья также можно употреблять в пищу, и их обычно перерабатывают в чай. Этот чай достаточно востребован. Ведь польза от листьев шелковицы для здоровья весьма разнообразна. Одним из самых известных преимуществ листьев шелковицы является то, что они помогают людям с диабетом контролировать свое состояние. Это заставляет довольно много людей использовать листья шелковицы как один из растительных ингредиентов для питания организма.

Более подробно, это преимущества листьев шелковицы.

Считается, что листья шелковицы снижают уровень холестерина. Считается, что листья шелковицы не только контролируют уровень сахара в крови, но также снижают уровень холестерина и снимают воспаление в организме. Более подробно, вот преимущества листьев шелковицы, которые вы можете получить.

1. Снижение уровня сахара в крови

Листья шелковицы содержат несколько компонентов, которые помогают контролировать диабет. Эти компоненты помогут предотвратить всасывание излишков углеводов в желудочно-кишечном тракте, так что уровень сахара в крови может поддерживаться на нормальном уровне.

2. Снижает уровень холестерина.

Польза этого одного листа шелковицы заключается в его экстракте. Исследование показало, что употребление экстракта листьев шелковицы три раза в день перед едой снижает общий холестерин, уровень триглицеридов и плохой холестерин (ЛПНП) в крови. Однако это исследование проводилось лишь в небольшом масштабе. Таким образом, все еще необходимы дополнительные исследования в более крупном масштабе, чтобы действительно гарантировать, что происходит последовательное снижение холестерина.

3. Уменьшить воспаление.

Листья шелковицы также обладают противовоспалительными свойствами, поэтому они могут снизить риск возникновения различных хронических заболеваний. Также считается, что чай из листьев шелковицы может уменьшить боль, вызванную воспалением в организме.

4. Поддерживайте здоровье полости рта.

Было проведено исследование путем добавления экстракта листьев шелковицы в жевательную резинку. В результате было доказано, что жевательная резинка снижает количество бактерий. S. mutans в ротовой полости. Эти бактерии являются основной причиной кариеса.

Экстракт листьев шелковицы сохраняет здоровье печени

5. Полезно для здоровья сердца

В исследованиях, проведенных с использованием подопытных животных и в лаборатории, было показано, что экстракт листьев шелковицы защищает клетки печени от повреждений. Кроме того, этот материал также способен уменьшить воспаление, возникающее в печени.

6. Помогает похудеть.

Способность листьев шелковицы худеть была доказана в исследованиях, проведенных с использованием подопытных животных. Согласно исследованию, листья шелковицы могут повысить уровень сжигания жира в организме.

7. Предотвращает изменение цвета кожи.

Также считается, что экстракт листьев шелковицы предотвращает гиперпигментацию. Гиперпигментация - это изменение цвета кожи на более темный в определенных областях, в результате чего кожа становится полосатой.

8. Снижает риск кардиометаболических заболеваний.

Согласно одному исследованию, проведенному в NCBI, листья шелковицы содержат много химических элементов, которые можно использовать в качестве лекарств от кардиометаболических заболеваний, таких как антигипергликемия, антигиперлипидемия, против ожирения, гипотензивные, антиоксидантные, противовоспалительные, антиатеросклеротические. Хотя перечисленные выше преимущества листьев тутового дерева выглядят заманчиво, вам все же нужно быть осторожным в их употреблении. Таким образом, натуральные ингредиенты по-прежнему рискуют вызвать вредные побочные эффекты для организма, например, аллергию. Вместо этого не делайте употребление листьев шелковицы в качестве основного лечения. Поговорите со своим врачом о проблемах со здоровьем, с которыми вы столкнулись. Используйте листья шелковицы в качестве дополнительного травяного напитка после того, как врач даст зеленый свет, что их содержимое не будет взаимодействовать с другими лекарствами.

Обратите внимание на риски употребления листьев шелковицы.

Листья шелковицы могут вызывать у некоторых людей диарею. В целом, листья шелковицы можно употреблять в пищу. Тем не менее, этот лист может вызывать у некоторых людей побочные эффекты, такие как:

Понос
Тошнотворный
Головная боль
Раздутый
Проблемы с обильным количеством воды или запором.

Кроме того, людям с диабетом следует проконсультироваться со своим врачом перед употреблением. Потому что этот лист может повлиять на уровень сахара в крови в организме. Поскольку было проведено не так много крупномасштабных исследований, чтобы доказать пользу листьев шелковицы, группы людей, предрасположенных к заболеваниям, такие как дети и беременные женщины, не должны их употреблять. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Польза листьев шелковицы нельзя недооценивать. Традиционно это растение довольно часто использовалось как альтернатива для лечения различных заболеваний, таких как диабет и повышенный уровень холестерина. Это заставляет многих исследователей хотеть подтвердить это с научной точки зрения. К сожалению, до сих пор не проводилось исследований, которые бы полностью изучали пользу листьев шелковицы для здоровья человека. Существующие исследования, как правило, проводятся с использованием подопытных животных или лабораторных тестов.

Поэтому, когда вы хотите попробовать его, вам все равно следует сначала проконсультироваться с врачом, чтобы избежать рисков и побочных эффектов, которые влияют на здоровье.