Ладонь - одна из частей тела, склонная к сухости, из-за чего она становится грубой и даже легко очищается. Если вы испытываете это, не волнуйтесь, есть несколько способов сгладить шершавые ладони.
Причины сухости и шершавости ладоней
Шероховатая кожа на ладонях - обычное явление. Как правило, это заболевание возникает вместе с состояниями сухой кожи. Некоторые из причин сухой и огрубевшей кожи ладони следующие.
1. Воздействие холода.
Одна из причин сухости кожи ладоней - перепады погоды, особенно когда наступают холода. Недостаток влажности в воздухе в холодную погоду может пересушить кожу. Исследование, опубликованное в Международном журнале дерматологии, доказывает, что когда кожа подвергается воздействию холода, кожа может стать сухой и грубой.
2. Чрезмерное использование неподходящего мыла.
Привычка мыть руки как можно чаще с мылом или
санитайзер для рук неправильно это может привести к огрубению кожи ладоней. Это состояние также может возникнуть, если вы часто моете посуду или одежду в течение длительного времени. Содержание сильнодействующих поверхностно-активных веществ в мыле может лишить натуральных масел кожных покровов ладоней, в результате чего кожа станет очень сухой.
3. Определенные заболевания.
Определенные заболевания могут вызвать сухость, шершавость и даже шелушение кожи ладони. Например, люди с экземой или псориазом склонны к воспалению кожи, из-за чего она легко сохнет. Кроме того, люди, страдающие аутоиммунными заболеваниями, такими как диабет или волчанка, имеют меньшее кровообращение в коже. В результате кожа склонна к раздражению и кажется сухой.
Как разгладить шершавые ладони
Сухая и грубая кожа ладони, даже шелушение, безусловно, может вызывать дискомфорт. Особенно, если вам нужно прикоснуться к вещам или пожать руку другим людям. Чтобы преодолеть это, рассмотрите различные способы сгладить следующие грубые ладони.
1. Не мойте руки слишком часто.
Один из способов сгладить шершавые ладони - не мыть руки чрезмерно. Мытье рук - часть чистого и здорового образа жизни. Однако, если делать это чрезмерно, ваша кожа может стать сухой, грубой и легко шелушиться. Следовательно, вы должны с умом мыть руки, в том числе и экономно.
Тщательно вымойте руки примерно 20 секунд, затем обратите внимание на рекомендуемый метод мытья рук. Руки рекомендуется мыть теплой или теплой водой. Не используйте слишком горячую воду, потому что она может высушить кожу ладоней. Осторожно потрите ладони и пальцы между пальцами. Затем немедленно вытрите руки, чтобы не пересушить кожу. Ладони, которые еще влажные и не высушены должным образом, могут вызвать сухость кожи, потому что вода может лишить кожу естественных масел, когда она испаряется. Процесс испарения может вызвать раздражение кожного слоя и сделать кожу сухой.
2. Выберите дезинфицирующее средство для правой руки.
Многие дезинфицирующие средства для рук могут вызвать сухость, грубость и шелушение кожи рук. Поэтому используйте мыло для рук, содержащее увлажняющие средства, такие как глицерин и ланолин. Если есть возможность, вы можете выбрать жидкое мыло вместо бруска. Причина в том, что кусковое мыло обычно имеет более высокий уровень pH, поэтому иногда оно вызывает сухость и грубость кожи из-за частого мытья рук.
3. Часто используйте увлажняющий крем для рук.
Наносите увлажняющий крем сразу после купания и мытья рук.Не менее важный способ разглаживания ладоней - частое использование увлажняющих средств. Использование увлажняющего крема помогает преодолеть, защитить и предотвратить сухость и шероховатость ладоней. Вы можете использовать увлажняющие средства, разработанные для кожи ладоней, например
крем для рук. Однако убедитесь, что увлажняющий крем для рук, который вы используете, содержит следующие вещества:
- Окклюзионный, способный предотвратить потерю воды из кожи, такой как ланолиновая кислота, стеариновая кислота, каприловые / каприновые триглицериды, минеральное масло, парафин, вазелин, циклометикон, диметикон, сквален, масло ши, и аллантоин.
- Увлажнители, служит для удержания влаги в коже. Примерами увлажнителей являются глицерин, сорбит, пирролидин натрия, карбоновые кислоты, лактат, мочевина и мед.
- Смягчающее, действует для смягчения и успокаивания кожи, например изопропилмиристат, октилоканоат, циклометикон и диметикон.
Использование миндального масла, кокосового масла, масла авокадо,
шоколадное масло, а также гель алоэ вера можно использовать как естественный способ разглаживания ладоней. Вы можете нанести увлажняющий крем сразу после мытья рук или когда ваши ладони кажутся сухими и грубыми. Если вы регулярно используете кремы, отпускаемые по рецепту, например, кортикостероиды, подождите 30 минут, прежде чем наносить увлажняющий крем.
4. Применить вазелин
Помимо специального увлажняющего крема для рук, как сгладить огрубевшие ладони можно использовать
вазелин. Выгода
вазелин может увлажнять сухие и огрубевшие ладони. Вы просто мажете
вазелин на поверхности кожи ладоней регулярно каждую ночь. Затем заверните ладони в перчатки на ночь.
5. Защищайте кожу от воздействия солнечных лучей.
Воздействие солнца может высушить ладони. Вы можете предотвратить высыхание сухой кожи, защитив ее от прямых солнечных лучей. Всегда используйте солнцезащитный крем или
солнцезащитный крем Содержит SPF для защиты кожи ладоней, когда вы активны на жарком солнце.
6. Пейте много воды.
Достаточное потребление жидкостей организма до 8 стаканов в день Сухие и шершавые ладони можно преодолеть, удовлетворяя потребности организма в жидкостях, например выпивая больше воды. Потому что достаточное количество жидкости в организме с питьевой водой может сохранить вашу кожу влажной. Как разгладить шершавые ладони сделать несложно. Вам просто нужно научиться пить 8 стаканов воды каждый день.
7. Используйте увлажнитель
Воздействие горячего и сухого воздуха может ухудшить состояние ладоней на чувствительной коже. Использовать
увлажнитель полезно для поддержания влажности в помещении, чтобы защитить кожу от высыхания.
8. Ешьте здоровую и питательную пищу.
Увеличьте потребление волокнистой пищи, чтобы кожа ладоней была гладкой. Как смягчить сухие и шершавые ладони, можно не только с помощью процедур извне тела. Причина в том, что коже требуется множество питательных веществ, которые вы можете получить, употребляя здоровую и питательную пищу. Например, продукты, богатые клетчаткой, такие как зеленые овощи, свежие фрукты и орехи. [[Связанная статья]]
Заметки от SehatQ
В принципе, сухие и шершавые ладони - не повод для беспокойства. В качестве первой помощи в домашних условиях можно применять различные способы размягчения приведенных выше ладоней. Вместо этого не следует оставлять сухие ладони в покое, потому что это может вызвать осложнения, такие как экзема (атопический дерматит) и инфекции. Если состояние ладоней сопровождается растрескиванием до кровотечения, возникновением инфекции и воспаления или причинением боли и дискомфорта, немедленно обратитесь к дерматологу, чтобы получить правильное лечение. Вы также можете
прямая консультация с врачом в приложении для здоровья семьи SehatQ, чтобы узнать больше о том, как разгладить грубые и сухие ладони. Метод,
скачать Сейчас в
Магазин приложений и Google Play.
Тщательно вымойте руки примерно 20 секунд, затем обратите внимание на рекомендуемый метод мытья рук. Руки рекомендуется мыть теплой или теплой водой. Не используйте слишком горячую воду, потому что она может высушить кожу ладоней. Осторожно потрите ладони и пальцы между пальцами. Затем немедленно вытрите руки, чтобы не пересушить кожу. Ладони, которые еще влажные и не высушены должным образом, могут вызвать сухость кожи, потому что вода может лишить кожу естественных масел, когда она испаряется. Процесс испарения может вызвать раздражение кожного слоя и сделать кожу сухой. 
Наносите увлажняющий крем сразу после купания и мытья рук.Не менее важный способ разглаживания ладоней - частое использование увлажняющих средств. Использование увлажняющего крема помогает преодолеть, защитить и предотвратить сухость и шероховатость ладоней. Вы можете использовать увлажняющие средства, разработанные для кожи ладоней, например крем для рук. Однако убедитесь, что увлажняющий крем для рук, который вы используете, содержит следующие вещества: 
Достаточное потребление жидкостей организма до 8 стаканов в день Сухие и шершавые ладони можно преодолеть, удовлетворяя потребности организма в жидкостях, например выпивая больше воды. Потому что достаточное количество жидкости в организме с питьевой водой может сохранить вашу кожу влажной. Как разгладить шершавые ладони сделать несложно. Вам просто нужно научиться пить 8 стаканов воды каждый день. 
Увеличьте потребление волокнистой пищи, чтобы кожа ладоней была гладкой. Как смягчить сухие и шершавые ладони, можно не только с помощью процедур извне тела. Причина в том, что коже требуется множество питательных веществ, которые вы можете получить, употребляя здоровую и питательную пищу. Например, продукты, богатые клетчаткой, такие как зеленые овощи, свежие фрукты и орехи. [[Связанная статья]] 
