Здоровье

11 продуктов от зубной боли, которыми вы все еще можете наслаждаться

Зубная боль - определенно раздражающее состояние. Представьте, зубная боль заставляет нас ограничивать потребление определенных любимых продуктов. Чтобы зубная боль прошла быстро, нужно есть мягкую, мягкую пищу, но все же утолять голод. Какие есть варианты питания при зубной боли?

Выбор продуктов от зубной боли, которые все еще вкусны

Вот несколько вариантов еды от зубной боли, которые можно употреблять:

1. Банан

В основном пища от зубной боли должна быть мягкой и нежной при пережевывании. Что касается фруктов, вы можете попробовать такие сорта, как арбуз и бананы, с мягким вкусом во рту.

2. Йогурт и творог.

Даже несмотря на то, что у вас болит зуб, потребление белка можно удовлетворить, употребляя сыр. Чтобы ваши потребности в кальции и белке по-прежнему удовлетворялись, не забудьте включить в рацион обработанные продукты. молочные продукты (коровье молоко) в качестве питья и еды при зубной боли. Некоторые образцы продукции молочные продукты а именно коровье молоко, творог и йогурт

3. Рыбный и куриный суп.

Тем не менее, чтобы удовлетворить потребность в белке, вы также можете есть куриное мясо, которое перерабатывают в суп, чтобы оно было мягким, чтобы наслаждаться им. Рыбу также можно готовить на пару, пока она не станет мягкой, чтобы вам было удобно при зубной боли.

4. Тофу

Если вы не едите мясо, мягкие растительные белки, такие как тофу, по-прежнему будут правильным выбором, когда у вас болят зубы. Тофу не только мягкий, но и довольно сытный и питательный.

5. Яйца

Яйца все еще можно употреблять в пищу от зубной боли. Например, из яиц можно приготовить яичницу-глазунью, вареные яйца или плавающие яйца ( яйцо-пашот ).

6. Овсянка.

Овсянка Вы можете съесть его на завтрак, когда зубная боль все еще мучительна. Отличаться овсянка с бананами и йогуртом, чтобы оно было вкусным перед началом дня.

7. Макаронные изделия

Чтобы удовлетворить потребность в углеводах, вы можете обрабатывать макароны с добавлением сыра. Например, вы можете сделать макароны с сыром (макароны с сыром), которые очень просто и легко приготовить.

8. Обработанный картофель.

Если вы устали от макарон, можно превратить картофель в мягкое и сливочное блюдо. Например, превратить картофель в пюре или картофельное пюре . Если у вас есть духовка, вы также можете превратить картофель в печеный картофель.

9. Пудинг

Зубная боль не означает, что вы можете пропустить Десерт здоровый. Чтобы облегчить зубную боль, можно приготовить пудинг и желе. Сделайте пудинг с низким содержанием сахара, чтобы он оставался полезным для вашего тела.

10. Куриная каша.

Не хотите возиться с приготовлением еды от зубной боли? Вернитесь к куриной каше как к любимой еде миллиона людей. Куриная каша может быть продуктом, который делает зубы комфортными, потому что она мягкая и утешительный

11. Готовые овощи.

Даже если вы боретесь с зубной болью, не забывайте принимать витамины и антиоксиданты из овощей. Вы можете варить или готовить овощи на пару, пока они не станут действительно мягкими. Вы также можете обрабатывать овощи йогуртом и бананами для смешивать Становится смузи .

Продукты, которых следует избегать при зубной боли

После того, как вы узнаете о выборе продуктов при зубной боли, о которых говорилось выше, вам следует избегать следующих продуктов и ингредиентов:
  • Цитрусовые, такие как апельсины или лимоны
  • Томатный соус и томатный сок
  • Острая и соленая еда
  • Сырые овощи
  • Фрукты, которые трудно пережевывать
  • Жареный хлеб
  • Любая грубая пища, которую трудно пережевать.
Если вы любите полоскать горло, не используйте спиртосодержащие жидкости для полоскания рта. [[Связанная статья]]

Дополнительные советы при приготовлении пищи от зубной боли

При обработке и приготовлении пищи от зубной боли, описанной выше, нужно применять следующие советы:
  • Готовим пищу, пока она не станет по-настоящему мягкой и нежной
  • Ешьте еду небольшими кусочками
  • Воспользуйтесь преимуществом блендер чтобы улучшить вашу еду
  • Используйте соломинку, чтобы пить воду
  • Используйте ложку меньшего размера, чем обычно, например детскую.
  • Ешьте при комнатной температуре, так как горячая пища может раздражать полость рта.
  • Часто полощите горло водой, чтобы удалить остатки пищи и бактерии, а также чтобы ускорить заживление больных зубов.

Заметки от SehatQ

В основном пища от зубной боли должна быть мягкой, нежной и мягкой. Избегайте продуктов, которые трудно пережевать, когда у вас болит зуб. Также нужно сдерживать аппетит, не употребляя острую и соленую пищу.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found