7 преимуществ мастурбации для мужчин, женщин и беременных
С медицинской точки зрения мастурбация или мастурбация могут высвобождать множество полезных гормонов, которые вызывают приятные ощущения и контролируют стресс. Не нужно стесняться, мастурбация сделана правильно, имеет ряд преимуществ. Вот все преимущества мастурбации. 1. Увеличьте выработку различных хороших гормонов.
Одно из преимуществ мастурбации - увеличение выработки хороших гормонов. Во время и после мастурбации организм выделяет несколько хороших гормонов. Эти гормоны - окситоцин, дофамин, эндорфины и пролактин - вызывают положительные эмоции, чувство удовольствия, расслабления и другие положительные эффекты.2. Развлекайтесь и снижайте уровень стресса.
Стресс, который вы не можете контролировать, плохо сказывается на вашем здоровье. Например, стресс может повлиять на иммунную систему, сделать мышцы напряженными, повысить кровяное давление, повысить уровень сахара в крови и даже ускорить старение кожи. Мастурбация помогает снять стресс. Кроме того, преимущества мастурбации также повышают уверенность в себе, помогают мышцам расслабиться и улучшают настроение.3. Улучшение качества сна.
Стресс, с которым вы сталкиваетесь каждый день, может спровоцировать бессонницу. Мастурбация для высвобождения спермы или оргазма может помочь вам преодолеть это. Оргазм, в том числе после мастурбации, помогает организму высвобождать гормон пролактин, который играет роль в регулировании цикла сна.4. Устранение боли, которую испытывают беременные.
Беременные женщины еще могут мастурбировать. Этот сольный секс - безопасный способ для беременных женщин избавиться от сексуального влечения. Фактически, преимущества мастурбации, которые не являются чрезмерными для беременных, могут контролировать стресс и облегчать боль во время беременности.5. Увеличьте сексуальное желание.
В нескольких исследованиях сообщается, что преимущества мастурбации могут помочь вам увеличить сексуальное желание с партнером. Например, исследование, опубликованное в Журнал полового воспитания и терапии Было обнаружено, что мастурбация увеличивает сексуальное желание у женщин, которые испытали оргазм из-за этой сексуальной активности. Исследование было проведено путем разделения респондентов на две группы, а именно на тех, кто мастурбировал, и тех, кто никогда не мастурбировал. Это исследование также доказывает, что женщины, которые занимались мастурбацией, чувствуют себя более уверенно, чем группа женщин, которые этого не делают.6. Как облегчить достижение оргазма.
Мастурбация доставляет приятные ощущения. Таким образом, это упражнение может помочь вам достичь более качественных и удовлетворительных оргазмов во время секса с их соответствующими партнерами.7. Помогает улучшить внимание и концентрацию.
Знаете ли вы, что мастурбация может улучшить внимание и концентрацию? Неудивительно, что многие люди чувствуют, что их мозг становится более сосредоточенным после оргазма. Однако нет никакого научного объяснения преимуществ мастурбации на этом. Кроме того, преимущества мастурбации специально не изучались. [[Связанная статья]]Обратите внимание на эти моменты, касающиеся мастурбации во время беременности.
Мастурбация или мастурбация безопасны для беременных и могут принести несколько преимуществ. Даже в этом случае вы должны быть осторожны при этом. Мастурбация безопасна и полезна, если у беременных нет рискованных беременностей. Следующие условия беременности могут сделать секс и мастурбацию рискованными. - Предлежание плаценты - это состояние, при котором плацента покрывает шейку матки как родовые пути.
- Слабая шейка матки
- Преждевременный разрыв плодных оболочек
- История преждевременных родов
- Кровотечение в интимных органах
- маточная инфекция
Позвоните врачу, если вы пристрастились к мастурбации
Вы можете почувствовать преимущества мастурбации, если будете делать это умеренно. Если вы слишком часто мастурбируете, может возникнуть риск привыкания. Это состояние безусловно негативно сказывается на личной жизни.Вы испытываете зависимость от мастурбации, если проявляете следующие признаки.
- Пренебрежение повседневными обязанностями и делами, включая проблемы на работе.
- Часто отменяет планы с семьей и друзьями, просто чтобы мастурбировать.
- Пропущенные важные события.
Советы по уменьшению мастурбации для зависимых
Слишком частая мастурбация может плохо сказаться на вашей жизни. Обсудив это с терапевтом, вы сможете контролировать свое желание мастурбировать. Если вы не можете уменьшить эту зависимость, попробуйте воспользоваться некоторыми из этих советов:- Делайте упражнения, например бег. Активное тело заставит забыть о мастурбации.
- Пишите о чем угодно в дневнике, чтобы отвлечься и не мастурбировать.
- Проводите время, делая много положительных вещей с друзьями или семьей.
- Прогуляйтесь, как в будние дни, и поищите занятия вне дома.
- Избегайте порнографии в различных формах, таких как изображения, текст или видео. Порнография может вызвать желание мастурбировать. Поэтому избегайте этого.
- Присоединяйтесь к форумам. Разговор с людьми, у которых такая же проблема, как и у вас, может помочь вам поделиться историями, чтобы найти лучшее решение.
