Удовлетворительные сексуальные отношения, безусловно, требуют постоянного полового влечения. Однако есть несколько факторов, которые могут заставить человека потерять сексуальное влечение. Помимо мужчин, пониженное либидо могут испытывать и женщины. Низкое либидо, или в медицинских терминах, известное как
гипоактивное расстройство полового влечения (HSDD) - состояние сексуальной дисфункции у женщин. Низкое либидо характеризуется отсутствием интереса к половому акту, отсутствием интереса к размышлениям о сексе, отсутствием интереса к началу сексуальной активности, отсутствием чувства сексуального удовлетворения во время полового акта и трудностями при стимуляции. HSDD может возникать у женщин любого возраста. Однако у женщин продуктивного возраста, а именно от 45 до 64 лет, либидо было ниже на 12,3 процента. [[Связанная статья]]
Почему у женщин низкое либидо?
Естественно, женщины будут время от времени испытывать изменения в сексуальном возбуждении, то есть в течение шести месяцев и более. Однако, если снижение либидо продолжает мешать отношениям с партнером, необходимо выяснить причину. Низкое либидо у женщин может быть вызвано физическими причинами, гормональными изменениями, психологическими причинами и проблемами в отношениях.
1. Физические причины
Различные заболевания, физические изменения и некоторые виды лекарств могут вызывать снижение либидо у женщин, в том числе:
- Сексуальные проблемы. Если вы испытываете боль во время секса или испытываете трудности с достижением оргазма, это может снизить ваше сексуальное желание.
- определенные заболевания. Некоторые типы заболеваний могут снизить либидо у женщин, например, артрит (артрит), рак, диабет, высокое кровяное давление, ишемическая болезнь сердца и неврологические заболевания.
- Потребление лекарств. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, например, антидепрессанты (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), препараты для снижения артериального давления, оральные контрацептивы, как известно, снижают половое влечение у женщин.
- Образ жизни. Чрезмерное употребление алкоголя может помешать вашему сексуальному возбуждению. Точно так же курение может уменьшить кровообращение и вызвать снижение либидо у женщин.
- Оперативное действие. Операция на груди или гениталиях может повлиять на форму вашего тела, сексуальную функцию и половое влечение.
- Усталость. Усталость от повседневной работы или воспитания детей может привести к снижению либидо. Кроме того, усталость, вызванная болезнью или послеоперационным периодом, может привести к снижению сексуального влечения у женщин.
2. Гормональные изменения.
Гормональные изменения также могут влиять на низкое либидо у женщин, например:
Уровень эстрогена может снизиться при переходе к менопаузе. Это может снизить интерес к сексуальной активности и пересушить влагалище. В результате половой акт будет болезненным и неудобным. Хотя многие женщины в постменопаузе по-прежнему получают удовольствие от секса, у других наблюдается снижение либидо.
- Беременность или кормление грудью
Гормональные изменения во время беременности, родов и кормления грудью могут вызвать снижение либидо у женщин. Кроме того, усталость, изменение формы тела и стресс во время беременности и после родов могут повлиять на вас и даже привести к потере сексуального влечения.
3. Психологические причины
Психологических причин низкого либидо у женщин много, а именно:
- Изменения формы тела.
- Снижение уверенности в себе.
- Проблемы с психическим здоровьем, такие как беспокойство или депрессия.
- Например, из-за финансовых проблем или повседневной работы.
- Негативный сексуальный опыт, например физическое насилие или сексуальное насилие.
4. Проблемы во взаимоотношениях
Для большинства женщин эмоциональная близость к партнеру - важный первый шаг перед сексом. Итак, проблемы в отношениях также могут быть одним из основных факторов низкого либидо у женщин. Снижение сексуального желания обычно является результатом постоянных проблем в отношениях, таких как:
- Отсутствие связи с вашим партнером.
- Есть нерешенные проблемы.
- Плохое сообщение о сексуальных потребностях и предпочтениях.
- Роман.
Как повысить женское либидо
Существуют различные методы восстановления и лечения HSDD. Чтобы найти правильное лечение, важно понять причину вашего низкого либидо. Вот несколько способов безопасно восстановить утраченную похоть:
1. Назначение лекарств
Предварительно врач спросит, какие лекарства вы принимаете, чтобы увидеть, как они влияют на ваше сексуальное возбуждение. Например, антидепрессанты (
пароксетин а также
флуоксетин) может вызвать пониженное либидо. Затем врач может заменить его другим антидепрессантом, например бупропионом, который может усилить сексуальное возбуждение. Во время консультации ваш врач может также прописать вам препарат флибансерин для повышения вашего либидо. Флибансерин - это препарат, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для женщин, переходящих в менопаузу. Вы можете принимать это лекарство один раз в день, прямо перед сном. Побочные эффекты, такие как низкое кровяное давление, головокружение, тошнота и усталость.
2. Гормональная терапия.
Если ваше состояние HSDD вызвано пониженным уровнем эстрогена, вам могут посоветовать принять терапию эстрогеном. Ваш врач может порекомендовать кремы или суппозитории (лекарства, которые вводятся через вагинальный зонд).
3. Консультации и половое воспитание.
Консультации врача или сексопатолога, который является экспертом в решении сексуальных проблем, может помочь справиться с проблемой низкого либидо у женщин. Ваш врач или сексопатолог может порекомендовать материалы для чтения или интимные упражнения, которые вы можете выполнять со своим партнером. Это консультирование также может помочь улучшить близость между вами и вашим партнером.
4. Здоровый образ жизни
Принятие более здорового образа жизни может снизить стресс и повысить либидо женщины. Это включает:
- Регулярно заниматься спортом.
- Уменьшить стресс.
- Общение с партнером.
- Избегайте курения и употребления алкогольных напитков.
- Сделайте что-нибудь новое во время секса, например, измените позу, ролевая игра, или использование секс-игрушек, чтобы не скучать.
5. Употребление определенных продуктов.
Согласно исследованиям, некоторые продукты могут увеличить ваше половое влечение. Вот некоторые продукты, которые помогают повысить женское либидо:
- яблоко
- Шафран
- Женьшень
- Гинкго билоба
- красное вино
Если вы опасаетесь, что ваше либидо останется низким, несмотря на прием различных лекарств, немедленно обратитесь к врачу. Ваш врач или сексопатолог может предложить правильный метод лечения в зависимости от причины вашего низкого либидо.
