Если вы хотите поиграть в настольный теннис, вот 3 основных метода, которые вы должны понять.

Вы когда-нибудь пробовали заниматься настольным теннисом или пинг-понгом? Да, эту игру действительно любят многие люди, потому что она может освежить тело, а также разум в разгар суеты. Каждый может играть в этот тип игры, потому что единственное необходимое оборудование - это стол, ставка, мяч и сетка. Принцип игры состоит в том, чтобы отбить мяч через сетку, используя ставку, отражая его на столе в игровой зоне соперника.

Основы настольного тенниса

В настольный теннис играют со ставками и мячом для пинг-понга, в настольный теннис можно играть один на один или в командах (двое на двоих). Для каждой формы игры есть 3 вещи, которые игроки должны освоить, если они хотят выйти победителями в этом виде спорта, а именно:

• Скорость: Настольный теннис требует, чтобы вы быстро реагировали на прибытие мяча, чтобы заработать очки.
• Размещение: Размещение мяча в трудном поле требует хладнокровия, точности и упорства, которые можно получить, если вы будете регулярно тренироваться.
• Круглый: полагаясь на определенные удары, которые вызывают вращение мяча, противник будет испытывать трудности с возвращением мяча.

Базовые приемы в настольном теннисе включают техники захвата. (рукоятка), поза стоя (позиция), и техника поглаживания. Вот объяснение.

1. Техника захвата (рукоятка)

Захват - одна из основных техник, которые очень важны для начинающих в настольном теннисе. Если способ удержания ставки с самого начала является неправильным, вы совершите много ошибок и столкнетесь с трудностями при использовании следующих игровых приемов. Существуют различные техники захвата, а именно:

• Захваты для рукопожатия:Зона ставки лежит на изгибе между большим и указательным пальцами, ноготь большого пальца перпендикулярен поверхности ставки, указательный палец находится под поверхностью ставки. С участием рукоятка это могут сделать игроки удар справа а также удар слева без изменения рукоятка, и его лучше всего практиковать, когда вы играете вне стола.
• Ручки Penhold:Держите летучую мышь вниз, рукояткой вверх, как если бы вы держали ручку. Рукоятка он более популярен в Азии и очень хорош для пунша удар справа а также наотмашь быстро.
• Захваты Seemiller:держать ставку с захваты для рукопожатия, Поверните верх ракетки на угол от 20 до 90 градусов по направлению к телу, согнутым указательным пальцем по бокам летучей мыши. Захват Seemiller также известный как Американская хватка и подходит, пока вы делаете блок.

[[Связанная статья]]

2. Стоячая позиция. (позиция)

Стойка - это позиция игрока, стоящего в ожидании подачи соперником. В настольном теннисе позы стоя тоже могут быть разными, а именно:

• Квадратная стойка:Когда ваше тело обращено к столу, такая позиция подходит, если вы хотите атаковать сразу после получения подачи от соперника.
• Боковые стойки:положение тела боком вправо или влево с положением одного плеча ближе к столу.
• Открытая позиция:модификация квадратная стойка, просто блок левой ноги приоткрыт наружу и вперед (у правшей).

3. Техника удара. (штрихи)

В настольном теннисе существует 5 видов техники гребков. В настольном теннисе используются следующие техники гребков:

• толкать:техника удара по мячу толкающим движением, с открытой позицией ставок.
• Блоки:техника удара по мячу путем остановки мяча или шаги по остановке мяча с закрытой позицией ставки.
• Отбивные: техника удара по мячу такими движениями, как рубка дерева топором или также известная как быстрое режущее движение.
• Приводы: Техника удара, которая выполняется с движением ставки снизу под наклоном вверх и в позиции, как закрытая ставка.
• Услуга: мяч для пинг-понга должен находиться на открытой ладони, затем бросить его на высоту примерно 15 см, ударьте по нему битой так, чтобы он отскочил от своего стола, прежде чем пересечь сетку и приземлиться на игровом поле соперника.

Сама техника обслуживания состоит из 2-х видов, а именно:

• Услуга форхенды: подача, сделанная с передней частью ставки на правой стороне тела для правши или слева от левши
• Услуга наотмашь: Подача выполняется затылоком ставки.

Зная основные техники настольного тенниса, описанные выше, не ждите долго, чтобы начать играть в эту игру. Вы можете пригласить опытных или начинающих учиться вместе.