У вас когда-нибудь болела голова слева? Боль и пульсация в левой части головы могут вызывать дискомфорт и даже мешать занятиям. Это состояние также является проблемой, с которой часто сталкиваются многие люди. Причины левосторонних головных болей очень разнообразны - от неправильного образа жизни до определенных заболеваний.
Причины головной боли слева
Головные боли могут возникать с одной стороны, с правой или с левой стороны, а также с обеих сторон головы. Один из самых распространенных видов головных болей - это левосторонняя головная боль. При этом вы почувствуете головную боль напряжения, резкую или пульсирующую. Как правило, головные боли возникают медленно или внезапно. Эта боль может распространяться даже на шею, за глазами или в зубы. Головная боль обычно проходит в течение нескольких часов, поэтому вам не о чем беспокоиться. Однако, если головная боль ощущается сильной с одной стороны или не проходит через некоторое время, это может быть признаком более серьезной проблемы. Некоторые из причин головной боли слева, в том числе:
1. Мигрень
Мигрень - это головная боль с одной стороны. Это состояние обычно характеризуется усталостью, давлением на плечи и шею, депрессией и шоком. Мигрень обычно длятся долго с ощущением пульсации в голове.
2. Употребление определенных продуктов
Некоторые продукты, особенно содержащие консерванты, такие как обработанное мясо или красное вино, могут вызывать головную боль. Когда вы едите слишком много колбасы, у вас может болеть левая половина головы.
3. Стресс
В состоянии стресса организм выделяет химические вещества, которые могут напрягать мышцы и изменять кровоток. Оба эти фактора могут вызвать неприятную головную боль.
4. Недостаток сна.
Напряжение или бессонница, вызывающие недосыпание, могут вызывать головные боли напряжения, в том числе головные боли слева. Боль может даже затруднить сон по ночам. Люди с нарушениями сна более склонны к головным болям.
5. Пейте алкогольные напитки.
Алкогольные напитки, такие как пиво и
вино , содержит химический этанол, который может вызывать головные боли из-за расширения кровеносных сосудов. Если выпить его в избытке, то может болеть и левая половина головы.
6. Нерегулярное питание.
Когда вы откладываете прием пищи, уровень сахара в крови может упасть ниже нормы, что называется гипогликемией. Это состояние может вызвать головные боли напряжения, в том числе головные боли слева, и мозг не может функционировать оптимально.
7. Инфекции и аллергии.
Респираторные инфекции, такие как простуда или грипп и аллергия, вызывающие заложенность носа, часто вызывают левосторонние головные боли. Даже более серьезные инфекции, такие как энцефалит и менингит, могут вызывать сильные головные боли, сопровождающиеся другими симптомами, такими как судороги, ригидность шеи и высокая температура.
8. Чрезмерное употребление обезболивающих.
Обезболивающие, такие как аспирин, напроксен, ацетаминофен и ибупрофен, также могут усугубить головную боль, если их принимать в избытке или более 2–3 дней в неделю. Головные боли могут возникать почти каждый день и начинаются, когда вы просыпаетесь утром.
9. Затылочная невралгия.
Заболевания затылочного нерва, который находится над спинным мозгом, иррадиирует от шеи к основанию черепа. Когда эти нервы раздражаются, они могут вызвать сильную острую колющую боль в затылке или основании черепа. Однако боль от этого нервного расстройства обычно длится всего несколько секунд или минут.
10. Гигант клеточный артериит
Это состояние вызвано воспалением кровеносных сосудов, в том числе височных артерий, которые проходят по бокам головы. Гигантоклеточный артериит не только вызывает головные боли, но также обычно характеризуется болью в челюсти, плечах, бедрах и изменениями зрения.
11. Слишком тугое ношение головного убора.
Ношение слишком тугого шлема или головного убора может оказывать давление на одну или обе стороны головы, а также может вызвать боль в левой части головы.
12. Глаукома
Повышенное давление внутри глаза обычно характеризуется сильной левосторонней головной болью, а также болью в глазах и нечеткостью зрения.
13. Травма головного мозга.
Повреждение головного мозга может произойти в результате удара или сильного удара по голове. Даже в тяжелой форме это состояние может вызвать сотрясение мозга, характеризующееся сильными головными болями, спутанностью сознания, тошнотой и рвотой.
14. Высокое кровяное давление.
Как правило, высокое кровяное давление не вызывает никаких симптомов. Однако некоторые люди с гипертонией могут чувствовать головную боль.
15. Опухоль головного мозга.
Опухоли головного мозга не только вызывают сильные головные боли, но также могут сопровождаться другими симптомами, такими как потеря зрения, спутанность сознания, проблемы с речью, судороги и затруднения при ходьбе.
16. Инсульт
Инсульт возникает, когда сгусток крови блокирует приток крови к мозгу. Внезапные сильные головные боли могут быть признаком инсульта.
Как бороться с головной болью слева
Это состояние, безусловно, может быть очень тревожным, чтобы преодолеть головную боль слева, есть несколько вещей, которые вы можете сделать самостоятельно дома в качестве первой помощи. Способы борьбы с левосторонней головной болью, которые можно попробовать дома, а именно:
- Холодный компресс. Если у вас болит голова слева, используйте компресс на левый лоб. Держите компресс на голове 15 минут, затем отдыхайте 15 минут.
- Снижает давление на голову. Если вы носите слишком тугую повязку, шляпу или головной убор, ослабьте или снимите их, чтобы уменьшить давление, и головная боль утихнет.
- Держитесь подальше от гаджетов. Яркий свет от мобильного телефона или ноутбука может вызвать головную боль. Поэтому, когда у вас болит голова, сначала нужно убрать смартфон.
- Расслабьтесь. Растяжка, йога или медитация могут помочь при головной боли. Найдите время, чтобы расслабиться посреди напряженной жизни.
- Попробуйте массаж головы. Слегка помассируйте собственную голову, включая шею и виски, в течение нескольких минут, чтобы облегчить головную боль.
- Регулируйте сон и еду. Высыпайтесь, не слишком много и не слишком мало. Вместо этого составьте конкретный график, по которому вы должны регулярно ложиться спать и просыпаться каждый день. Кроме того, старайтесь есть каждый день в одно и то же время.
- Пей много воды. Обильное питье помогает уменьшить головные боли, чтобы избежать обезвоживания.
[[статьи по теме]] Если головная боль не проходит, усиливается или сопровождается другими симптомами, вам следует проконсультироваться с врачом для правильного лечения.
